Studio Qila Gründer Bridget O'Carroll möchte, dass Sie mehr von Ihrem Training fragen

Als O'Carroll aufwuchs und sich tief mit ihrem gebürtigen Alaska -Erbe in Kontakt aufgenommen hat. Jahr für Jahr besuchte sie Camps zwischen den Generationen, um Indigene zu helfen, sich in einer Gemeinschaftsumgebung zu verbinden. "Ich würde über Perlen lernen. Wir würden Mokassins und Masken machen. Wir würden uns die Jingle -Kleidertänzer ansehen, und es war etwas, das nur ein Teil dessen war “, sagt O'Carroll.

Als sie älter wurde und ihre Familie von Irland nach Hawaii an verschiedene Orte auf der ganzen Welt zogen. "In meiner High School u.S. Geschichtsklasse, wir würden das native Geschichtskapitel überspringen, weil es nicht auf den standardisierten Tests war. Kleine Dinge wie diese signalisierten mir, dass die Geschichte der Ureinwohner nicht etwas war, über das wir sprechen durften ", sagt sie. "Irgendwann kam es zu dem Punkt, an dem ich das Gefühl hatte, das wirklich wieder zu bringen. Insbesondere 2020 war in vielerlei Hinsicht ein Erwachen, insbesondere mit der Bewegung der Black Lives Matter. Jetzt mache ich aktive Schritte, um selbst ein Vertreter zu sein."

Studio Qila ist nicht nur als Vertreterin für Ureinwohner im Wellness -Bereich tätig und gibt der Gemeinschaft auch auf verschiedene beeindruckende Weise zurück. "Bei Studio Qila konzentriert sich unsere Methode darum, Beschwerden zu durchschieben, um Veränderungen zu erzeugen. Wir bringen die gleiche Mentalität, um Veränderungen in unseren breiteren Gemeinschaften zu schaffen, und suchen immer nach Möglichkeiten, unsere Auswirkungen zu erweitern. Als Marke indigener Besitz sind wir besonders leidenschaftlich daran interessiert, unter-ressourcen-Gemeinden zu unterstützen und einheimische und schwarze Stimmen zu verstärken ", heißt es auf der Website. O'Carroll erreicht dies, indem spenden basierte Klassen veranstaltet, 10 Prozent des Erlöses zur Unterstützung von Organisationen zur Unterstützung von Bipoc-Communities und Stipendien an alle in Not geben.

"Ich versuche, Repräsentation für Ureinwohner im Wellnessraum aufzubauen." - Bridget O'Carroll, Gründer von Studio Qila

Der "Spirit" -Teil von Studio Qila ist auch für O'Carroll von großer Bedeutung. Physisch heiraten ihre Trainingseinheiten Pilates und hochintensives Intervall Training (HIIT), aber sie möchte, dass ihre Trainingseinheiten gehen sollen Weg Mehr als Muskel tief. "Ich möchte mich von etwas entfernen, das rein ästhetisch oder körperlich orientiert ist wie #bodyByBridget, und sich auf etwas zu bewegen, das einen physischen, geistigen und spirituellen Fokus zusammenbringt. Es ist schwierig. Es drückt Sie aus Ihrer Komfortzone heraus. Und so viel davon ist eine mentale Herausforderung. In der Lage zu sein, durch das Unbehagen zu atmen und sich an etwas zu verpflichten und zu erkennen, dass Sie sich bei der Durchsetzung dieses Unbehagens erlauben können, stärker zu werden ", sagt sie.

Es ist wahr, dass die Klassen von O'Carroll Sie in mehrfacher Hinsicht herausfordern (obwohl die physischen Elemente sind definitiv anspruchsvoll). Ihr Stil zeichnet sich durch wiederholte, winzige Bewegungen aus. Aber während viele Trainer versucht wären, die letzten 20 Sekunden von Plankensägen oder Glute-Brücken zu verwenden, um einen pepischen Vortrag über "Umarmung der Verbrennung" oder andere erschreckende Motivationsphrasen zu geben, dreht sich O'Carrolls Unterrichtsunterricht darum, vollständig präsent und ruhig zu sein mit Unbehagen. Ihr Ansatz fühlt sich ganzheitlich an-vielleicht fehlen so viele von uns in unseren Trainingseinheiten im Moment. Vielleicht müssen wir wissen, dass Bewegung bedeuten kann mehr. Mehr als ein guter Schweiß. Mehr als eine individuelle Erfahrung. Mehr als eine agnostische Verfolgung.

Nun+gute Leser können ihre erste Studio Qila -Klasse kostenlos ausprobieren. Verwenden Sie den Code "Wellandgood" an der Kasse.

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