Betont? Lassen Sie Sie 'grüne Lärm' an einen Ort der Ruhe transportieren

Was ein Rauschen voneinander unterscheidet, ist der Volumenpegel in Bezug auf die über die verschiedenen Frequenzen verteilte Leistung. Mit grünem Rauschen gibt es im niedrigeren Frequenzbereich mehr Leistung (es zentppen sich laut Dr. bei 500 Hertz oder Hz genau, um genau zu sein. Sarow), damit es für einige Ohren weniger hart klingt als weißer Geräusche, das das helle Zischen hat, der passiert, wenn Sie sich in eine nicht verwendete Funkfrequenz oder einen TV -Kanal verwandeln. Der daraus resultierende Sound soll viele der in der Natur zu hören. Dies ist vielleicht auch das, was ihm ihren Namen gibt und warum Menschen es auch als „den Hintergrundgeräusch der Welt“ bezeichnen.”

Hilft Ihnen grünes Geräusch, sich zu entspannen??

Die Idee von grünem Rauschen könnte Klang Entspannung, aber kann es tatsächlich die Entspannung fördern? Während es einige Hinweise darauf gibt, dass weiße, rosa und sogar braune Geräusche den Hörern ruhig liefern können, sind die Berichte über die entspannenden Auswirkungen seines Cousins ​​derzeit anekdotisch. Es hat jedoch online Popularität gewonnen, und viele Menschen singen sein Lob. Die Zuhörer haben behauptet, dass es ihre Nerven untersagt hat, und die Leute haben auch erwähnt, dass es ihnen geholfen hat, nachts zu schlafen.

Warum es diesen Effekt auf Menschen hat, könnte mit seinen auditorischen Assoziationen zur Natur zu tun haben, obwohl DR. Sarow hat eine andere Theorie darüber, warum Menschen es möglicherweise entspannend finden. Sie verweist auf eine Studie, die 1994 von Forschern der Queen's University in Belfast veröffentlicht wurde. Die Studie kam zu dem Schluss zu. In diesem Sinne theoretet sie, dass Menschen, wenn sie sich auf grünes Geräusch einstellen, es unbewusst mit dem wieder im Mutterleib, einem Ort der Ruhepause, in Verbindung bringen könnten-was wiederum ihnen ein Gefühl der Sicherheit und Ruhe bringen kann. DR. Sarow unterstreicht, dass dies nur eine Hypothese ist, und es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um mehr über seine Auswirkungen zu erfahren.

Grünes Geräusch kann auch dazu beitragen, die Entspannung zu fördern, ebenso wie die unschruste verwandten Verwandten, indem andere Geräusche wie das Wusch von Fahrzeugen oder spätabendem Geschwätz geschoben werden, die dem Frieden im Wege stehen können, insbesondere vor dem Schlafengehen. "Der Breitband -Sound verringert den Volumenunterschied zwischen dem Geräusch, das Sie beim Driften und jeglicher Erschütterungsgeräusche hören".

Wenn Sie es jedoch anhören möchten, um sich vor dem Schlafengehen zu entspannen, Dr. Harris würde normalerweise nicht empfehlen, es in der Nacht zu hören, weil es die Schlafqualität eher stören als zu verbessern könnte. Das heißt: „Sie können grünes Geräusch anziehen Vor Bett, das Ihnen hilft, sich zu entspannen und sich zu entspannen “, sagt sie, solange es mit niedrigem Volumen gehalten wird. DR. Sarow wiederholt ihre Behauptung und schlägt vor, dass Sie sie auf ein Volumen halten, das das störende Geräusch angemessen maskieren kann, aber nicht genug bis zu dem Punkt, an dem es störend wird.

Denken Sie daran, dass für manche Menschen dieses Geräusch möglicherweise den gegenteiligen Effekt haben kann und sein anhaltendes „Shhh“ -Ging sich verschlimmern kann, anstatt Sie zu beruhigen. Alles, was zu sagen ist, ob Sie sich auf grünes Geräusch entspannen oder nicht, ist normalerweise eine Frage der persönlichen Präferenz-und es gibt sicherlich keinen Schaden, es selbst zu hören, sagt Dr. Dr. Sarow. "Hören Sie sich einfach an und sehen Sie, wie Sie sich fühlen", sagt sie.

Wo können Sie Green Noise hören??

Sie können grüne Rauschen auf YouTube oder Spotify oder sogar über eine App auf Ihrem Telefon hören. Es gibt eine breite Palette von Optionen, mit denen Sie umweltfreundliche Geräusche wie es sind. Sie werden jedoch auch Sorten finden, die es mit tatsächlichen Klängen aus der natürlichen Welt kombinieren. Letztere könnten diejenigen ansprechen, die neugierig auf grünes Geräusch hören, aber möglicherweise nicht den Klang von reinem und unverfälschtem Flaugh als angenehm empfinden.

Grünes Geräusch zum Einstellen

1. Grüner Geräusch durch grüne Rausch -Therapie

Das Album besteht aus 10 Tracks und bietet eine Auswahl an grünem Rauschen in seinen vielen Sorten, mit der die Hörer auswählen können, welche Option mit ihnen schwingt. Es gibt keine starken Unterschiede zwischen den Tracks, abgesehen von Track acht, was das Geräusch mit dem Geräusch von Niederschlag kombiniert und als willkommene Pause für den ganzen Fuzz im Album dienen könnte. Es ist verfügbar, um auf Spotify, YouTube -Musik und Apple Music zu streamen.

2. Grüner Geräusch durch Gewitteruniversum

Dieses Album besteht aus 20 Tracks. Track One, die sieben verfolgen, sind ideal für diejenigen, die nur grünes Rauschen hören möchten, mit einer Ausgabe von 500 Hz bis 4.000 Hz, von denen letztere einen Ton aufweist, der näher an weißem Rauschen liegt. Spuren Sie acht (mit Ausnahme der Tracks 13 und 16, die auf den Schlaf ausgerichtet ist) kombiniert das grüne Geräusch mit realen Klängen, wie der Absturz von Ozeanwellen oder das Lied der Wale. Es ist verfügbar, um auf Spotify und YouTube -Musik zu streamen.

3. Grüner Lärm für einen ruhigen Geist durch grüne Rauschen Therapeutika

Das Single-Track-Album ist einfach und unkompliziert. Das gleichnamige Lied ermöglicht es den Zuhörern, eine ganze Stunde lang auf reines grünes Geräusch einzuschalten. Seine konstante Konsistenz bietet die perfekte Hintergrundmusik für die Entspannung, selbst trotz der gelegentlichen Ausblende oder so. Wie der Name verspricht, werden den Leuten ein leichtes Zuhören versprochen, wenn sie den Klang von grünem Geräusch angenehm finden. Es ist verfügbar, um auf Spotify und YouTube -Musik zu streamen.