Star Yogi Desiree Pais über die überraschenden, versteckten Lektionen im Herzschmerz

Sind Trennungen für Menschen mit tiefen spirituellen Praktiken ein Kinderspiel? Mit einem Wort (oder zwei): auf keinen Fall. Aber Desiree Pais, ein kundalini-ausgebildeter Rockstar-Yogi in New York City und der Gründer der natürlichen Schönheitsmarke Benshen, teilt die überraschenden und magischen Dinge, die ihr nach einer verheerenden Trennung passiert sind.

Als mein Ex unsere Beziehung im Juli nach einer Reise nach Tahoe beendete, die in meinen Augen eine der besten Zeiten war, die wir je zusammen hatten, war ich schockiert. Ich konnte zuerst nicht einmal traurig sein. Der Satz „Wir müssen reden“ traf so hart, weil ich zum ersten Mal nicht einmal leicht erwartet hatte.

In den ersten paar Wochen nach unserer Trennung habe ich die radikalsten Höhen und Tiefen durchgemacht. Einerseits fühlte ich eine große Erleichterung, da es viele Aspekte unserer Beziehung gab, die nicht funktionierten, und ich weigerte mich, sie anzuerkennen, weil ich so sehr wollte, dass wir arbeiten.

Andererseits war ich so wütend auf ihn für das, was ich als aufgab, so wütend auf ihn, dass er nach anderthalb Jahren weggegangen ist, dass ich etwas tun wollte, um ihn zurückzubekommen, um nicht mit diesen umzugehen Gefühle von Demütigung, Traurigkeit und Einsamkeit. Ich habe versucht, mit ihm befreundet zu sein. Ich versuchte immer und immer wieder mit ihm zu reden. Ich versuchte ihn zu überzeugen, zu bleiben. Bis August fühlte ich mich machtlos und erschöpft.

Der Versuch, das "Happy-Go-Lucky-Mädchen" zu sein "

Wenn ich in den letzten vier Jahren ehrlich mit Ihnen sprechen werde, war ich nach der nächsten in einer Beziehung und springe sofort hinein. Ich würde mit einem Mann ausgehen und dann, wenn sich diese Auflösten schnell zum nächsten erholen und sich nicht damit befassen wollen, alleine zu sein, nachdem er in „Liebe“ war.Als ich meinen Ex traf, war er anders als der Typ, mit dem ich normalerweise datiert war. Aber ich dachte, das Übliche hat nicht so gut geklappt, ich sollte etwas anderes ausprobieren. Wir haben sofort geklickt und es schneite in eine Beziehung. Aber in den ersten Monaten wurde mir klar, dass es in unserer Beziehung keine Leidenschaft gab, nur eine komfortable, liebevolle und süße Freundschaft.

Ich begann, meine eigenen Bedürfnisse in der Beziehung, Bedürfnissen nach Zuneigung, Leidenschaft und Romantik zu leugnen, indem ich meine spirituelle Praxis verwendete, um mich irgendwie in die Person zu verwandeln, von der ich dachte, er wollte, dass ich mich bin.

Ich begann, meine eigenen Bedürfnisse in der Beziehung, Bedürfnissen nach Zuneigung, Leidenschaft und Romantik zu leugnen, indem ich meine spirituelle Praxis verwendete, um mich irgendwie in die Person zu verwandeln, von der ich dachte würde angezogen werden und wünschen.

Es schuf massive emotionale Turbulenzen in mir, die ich mir nicht einmal bewusst war und die einige meiner größten Unsicherheiten täglich bewegte: um meinen Körper, um Geld, um meine Unfähigkeit, sich für irgendetwas zu verpflichten und 26 zu sein und keine Ahnung zu haben, und keine Ahnung hat Was ich mit meiner lebenslangen Tatsache machen wollte, dass es so aussah, als hätte ich so viele perfekte Möglichkeiten. Ich fühlte alles andere als Happy-Go-Lucky.

Dann eine neue Herausforderung (mit einem 3 a.M. Zeit zum Aufstehen)

Zufälligerweise sollte ich unmittelbar nach unserer Trennung 40 Tage lang Long Ek Ong Kars leiten, eine Meditation, die die Kundalini-Yoga-Community einmal im Jahr vor dem Geburtstag von Yogi Bhajan, dem Meister von Kundalini Yoga, als Gruppe tut.

Jeden Morgen wachten wir um 3 a auf.M., Gehen Sie ins Studio und meditieren Sie zweieinhalb Stunden. Es war eine der größten Herausforderungen, mit denen ich jemals gestellt habe. Ich wusste, dass das Universum mir in irgendeiner Weise die perfekte Gelegenheit bot, viele dieser Unsicherheiten zu klären und zu heilen, die in meiner Beziehung durch die Alchemie der Meditation geprägt waren.

Ich konnte auch nicht wieder in die Datierung springen, weil ich bei 3 a auf sein musste.M. Jeden Morgen war ich gezwungen, mit Einsamkeit umzugehen, etwas, das ich so viel Zeit und Mühe damit verbracht habe, wegzulaufen.

Langsam meinen Groove zurückbekommen

Während dieser 40 Tage fühlte ich mich mehr mit mir selbst verbunden als immer und mehr als je zuvor, obwohl ich nur vier Stunden im Schlaf pro Nacht hatte.

Es fühlte sich an wie die IRL -Version von Wie Stella ihren Groove zurückbekommen hat. Mir wurde klar, dass ich so viel von meiner Sexualität, meinem Selbstvertrauen, meinem „Groove“ verloren hatte, als ich die Modebranche verließ und Yogalehrer wurde. Ich dachte nicht, dass die beiden mischen könnten. Ich habe mich nie mehr angezogen, ich fühlte mich nie zuversichtlich, ich habe mir nie erlaubt, mich schön und wünschenswert zu fühlen, was alle meine Beziehungen beeinflusste, als ich mich auf meine Partner verließ, um mir diese Bestätigung zu geben, da ich es mir selbst verweigert habe.

Ich musste jeden Morgen ins Studio gehen, gab mir die Unterstützung, die ich brauchte, auf etwas, auf das ich mich zu einer Zeit freuen konnte, als ich mich so verwirrt und einsam fühlte, was mir die tiefgreifende Bedeutung der Gemeinschaft erkennen ließ. Ich verstärkte meine Freundschaften mit den unglaublichen Frauen in meinem Leben, die zu lockerten, als ich meine Beziehung übernommen hatte. Ich habe mich in meine Freunde verliebt und fühlte mich mehr als je zuvor als Gegenleistung.

Wenn die spirituelle Praxis Sie nicht befreien

Es ist sehr einfach, unsere spirituelle Praxis zu nutzen, um unsere Probleme zu umgehen und unsere Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche zu unterdrücken. Wir stopfen alles mit Meditation, Yoga, grüner Saft, Reinigungen, Affirmationen und Selbsthilfebüchern. Im Laufe dieser 40 Tage wurde mir klar.

Es ist sehr einfach, unsere spirituelle Praxis zu nutzen, um unsere Probleme zu umgehen und unsere Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche zu unterdrücken.

Am Ende der 40 Tage fühlte ich mich nicht glücklicher und fühlte mich auch nicht weniger gebrochen mit gebrochenem Herzen. Was ich fühlte, war sicherer in dem, was ich bin, was ich mit meinem Leben machen möchte, wie ich die Welt meine Gaben anbieten möchte, welche Art von Frau ich sein möchte.

Indem ich mich selbst kenne und eine bessere Beziehung zu mir selbst entwickelte, konnte ich mich auf mich beziehen, was es mir ermöglichte, diese herausfordernden Momente mit mehr Anmut und mehr Selbstvertrauen zu navigieren, um zu wissen, dass alles funktionieren wird.

Ich kann mit Sicherheit sagen, dass ich diesen Sommer nicht nur einen, sondern zwei Trennungen durchgemacht habe: einen mit meinem Freund und einen mit mir selbst, und ich komme endlich an einen Ort, an dem sich Happy mehr fühlt Mich und viel weniger Glück.

Möchten Sie sich in Ihrer eigenen Haut mehr zu Hause fühlen? Einige finden es mit Selbstliebungspraktiken, andere durch Meditation und andere sogar ein entlassenes Haus (mit strategisch platzierten Kristallen!) mit einem ruhigeren, selbstakzeptierenden Ausblick.