Jemand, bitte sag es mir einfach, was ich esse, um einen gesunden Darm beizubehalten?

In unserer Fragestellung nach einer Freundesserie arbeiten wir über 20 Jahre lang mit Renex Life®-Herstellern von Quality Digestive Wellness-Nahrungsergänzungsmitteln zusammen, um W+G-Leser zu beantworten. In dieser Ausgabe gehen wir durch, welche Lebensmittel Sie essen sollten, um einen gesunden Darm aufrechtzuerhalten.

Finden Sie sich mit dem Runnieren, eher in Kreisen, um herauszufinden, welche Lebensmittel Ihre Darmgesundheit vergrößern, während Sie gleichzeitig laufen, während Sie gleichzeitig laufen? weg von denen, die Verdauungsunfälle verursachen? Weil gleich.

Einige Fragen, die mir in den Sinn kommen: Ist Kombucha aufbläht oder kämpft? Bananen, ähm, die Dinge in Bewegung halten oder Verstopfung verursachen? Ist es überhaupt möglich, Bohnen zu essen, ohne Benzin zu bekommen?? Und die Liste geht weiter.

Nun, Sie haben Glück, meine verdaulich herausgeforderten Freunde. Wir haben Nathalie Rhone, RD, abklopft, um uns mit Punkten zu sagen, was zum Teufel zu essen ist, um unseren Mut in Schach zu halten. Stornieren Sie also das zufällige Sortiment von Snacks, die Sie für morgen angelegt haben, und entscheiden Sie sich stattdessen für diese gutfreundlichen Zutaten.

Schalten Sie sich auf das obige Video ein, um zu erfahren, welche Lebensmittel Sie tatsächlich helfen, einen gesunden Darmstatus zu erreichen.

In Zusammenarbeit mit Reneen Life®