Social Media ist nicht perfekt, aber sie hat uns in Gemeinschaft, Gesundheit, Liebe und darüber hinaus zusammengebracht

Gleiches gilt für die reproduktive Psychologin Jessica Zucker, PhD, die nach ihrer Fehlgeburt nach 16 Wochen wenig als Online -Unterstützung gefunden hat. Deshalb entschied sie sich 2014, eine Community zu schaffen, damit andere wie sie von 10 bis 25 Prozent aller Schwangerschaften in Schwangerschaft enden, wenn sie vorgeburtlich verlust sind, die dringend benötigte Unterstützung hätten haben könnten. "Die Kampagne #ihadamiscarriage wurde wirklich aus der Tatsache hervorgebracht, dass ich das geschaffen habe, was ich wünschte", sagt sie. Jetzt folgen mehr als 40.000 Frauen allein auf Instagram.

Es ist reduziert lang gehegte Stigmata und stärktes Glück

Zusätzliche positive Auswirkungen sozialer Medien sind in vielerlei Hinsicht ein reduziertes Stigma und eine erhöhte Interessenvertretung, die häufig von Menschen mit großen öffentlichen Profilen angeführt werden. Hilaria Baldwins Instagram-Beiträge zu ihren beiden jüngsten Fehlgeburten haben ebenfalls einen großen Schlag dem Schwangerschafts-Verlust-Stigma versetzt. Chrissy Teigen gab vielen eine Stimme, als sie 2017 online über ihre postpartale Depression öffnete. Lena Dunham startete einen Online-Dialog über die Endometriose nach ihrem Lenny Lenny Letter-Aufsatz über ihre Erfahrungen damit sowie nachfolgende Instagram-Posts, die den Weg für die heutigen kontrollierenden Gespräche mit reproduktiven Gesundheit im Internet ebnen. In den letzten zehn Jahren sind viele Prominente und Influencer in Kristen Bell und Verbot in der Hand in den.Der Gründer Jen Gotch-Have hat online über ihre körperlichen Kämpfe geteilt, um ihre Plattformen zu nutzen und das Bewusstsein und die Anzahl der Konversationen, die sich auf diese Themen konzentrieren. Das Ziel hier ist es, die Scham zu normalisieren, zu reduzieren und uns weiter in eine Ära der Realität und Authentizität in Bezug auf Fragen der psychischen Gesundheit zu versorgen.

"Jetzt ist es mehr akzeptiert, über Dinge zu sprechen, und ein Großteil davon kommt durch soziale Medien", Dr. Dr. Naslund sagt. "Es kommt von prominenten Menschen in den sozialen Medien, aber es kommt auch durch Diskussionsvolumen."Die größte soziale Bewegung, die die größte stigmatisierende soziale Bewegung hat.3 Millionen jetzt.

"Social Media lässt zwar intensiv, aber die Darstellung erfolgt, wo es noch keine gab."-Body -Image -Aktivist Laura Delarato

Andere marginalisierte Gruppen, wie die LGBTQ+ -Sgemeinde, haben von diesem "Diskussionsvolumen" profitiert und die Sichtbarkeit erhöht. Nehmen Sie Bethany c. Zum Beispiel die Online-Präsenz von Meyers, die dazu dient, über polyamoröse Beziehungen, nicht-binäre Geschlechteridentitäten und auch queere Identitäten zusammen mit ihrem Partner zu erziehen und zu destigmatisieren, Jünger Schauspieler Nico Tortorella. Laura Delarato Laura Delarato von Sex-Pädagogen und Aktivistin der Körperbild, die Menschen wie sie selbst, Meyers und Tortorella hätten unsichtbar geblieben, wenn nicht für soziale Plattformen. "Wenn ich keine sozialen Medien hätte, wäre ich nie gesehen worden", sagt sie. "Ich bin eine seltsame, übergroße Frau, die sich nicht hasst und an Sex/Vergnügungsbildung glaubt. Ich fordere den Status quo gerade durch das Bestehen heraus."

Bis zu ihrem Punkt haben soziale Medien dazu beigetragen, enge Schönheitsideale durch eine integrative Körperpositivitätsbewegung zu ersetzen. Viele verwenden Instagram und andere Online-Plattformen als Forum, um Selbstliebe zu predigen, unabhängig von Ihrer Form. "Natürlich gibt es keinen Tag, an dem mir jemand im Internet nicht sagt, dass ich Fettleibigkeit fördere, aber das bedeutet nichts, wenn ich über all die Menschen nachdenke, mit denen ich gesprochen habe, mit dem, mit dem ich in Verbindung gebracht habe, gelernt hat. und kümmerte sich darum von DMS und Likes “, sagt Delarato. "Social Media lässt zwar intensiv, aber die Darstellung erfolgt, wo es noch keine gab."

Es ist demokratisierte Gesundheitswissen

Vielen Dank, dass für alle zum Anstieg akkreditierter, professioneller Influencer der Zugang zu hochwertigen Gesundheits- und Wellness -Informationen verfügbar sind. Während eine Hauptkritik an der Nutzung des Internets als Werkzeug zum Analysieren von gesundheitsbezogenem Intel darin besteht Problem, aber überkorrigieren es zum Besseren. Sie startete 2009 den Blog Seattle Mama Doc Blog und hat seitdem über eine Vielzahl von Online -Plattformen geehrt. "Ich habe in den letzten zehn Jahren eine Menge Inhalte geschrieben und eine Menge Interviews und Medien durchgeführt, die darauf hindeuten, dass meine Arbeit als Kliniker im Internet zu wissenschaftlichen Beweisen und Verantwortungsanlagen beiträgt, die dem Publikum helfen können, das Verständnis zu verstehen Mehr über die Wissenschaft und Sicherheit von Entscheidungen im Gesundheitswesen ", sagt sie.

"Es gibt so viel falsche Informationen im Internet. Ich habe die Verantwortung, sicherzustellen, dass Informationen, die ich kenne.'"-Sandra Lee, MD, auch bekannt als Dr. Pimple Popper

Dermatologe Sandra Lee, MD, auch bekannt als Dr. Pimple Popper, die 2015 ihre Marke für Social in Social gestartet hat und nur ein Jahr später eine Million YouTube -Abonnenten erreicht hat, nutzt ebenfalls soziale Medien, um das zu entlieben, was sie als schlechtes Intel fühlt. "Es gibt so viel falsche Informationen im Internet und in den sozialen Medien-ich habe eine große Verantwortung, sicherzustellen, dass Informationen [über Hautprobleme], von denen ich weiß, dass sie korrekt sind.

Darüber hinaus können Praktiker und Pädagogen aller Streifen online ein weitaus größeres Publikum erreichen, als sie sich allein durch stationäre Praktiken verbinden könnten. DR. Swanson sagt mir an einem Routine -Tag, dass sie rund 24 Patienten sehen kann, aber online? Sie kann in der gleichen Zeit Hunderte oder Tausende erreichen. Diettitian Whitney English, RD, stimmt zu, dass die digitale Konnektivität enorm ist, um Hindernisse für die Ernährungserziehung abzubauen, die die Ernährung gesund zugänglich macht, zumal nicht jeder es sich leisten kann, einen Spezialisten auf traditionelle Weise zu besuchen.

Online -Therapeuten wie Nedra Glover Tawwab (2017) oder Nicole Lepera (auch bekannt als @the.ganzheitlich.Therapeutin, gestartet im Juli 2018)-Wer hat Instagram-Follower von 240.000 und 1.3 Millionen erhalten jeweils einen ähnlichen Zweck mit ihren Online-Profilen. Die Therapie ist teuer, und obwohl ein Instagram-Post eine Einzelsitzung durch einen Fachmann nicht ersetzen kann, ist es besser als nichts, denn zumindest sparke Selbstbeobachtung aus.

Die positiven Auswirkungen sozialer Medien erstrecken sich auch auf die sexuelle und reproduktive Gesundheitserziehung, was letztendlich zu einer erhöhten Positivität des Geschlechts führt. Inhalte, die von OG-Experten wie Esther Perel zusammen mit Experten der nächsten Generation wie Shan Boodram oder auf Websites wie Allbodien oder in geheimen Facebook-Gruppen oder in Instagram-Posts erstellt wurden, leisten alle dazu, Tabus, Scham und Stigma zu zerschlagen.

Diese Stimmen, Plattformen und Gemeinschaften waren besonders für marginalisierte Gruppen wie die LGBTQ+ Community vorteilhaft, die in Bildungsbemühungen in Bezug auf Sex, Beziehungen und sexuelle Gesundheit traditionell unterversetzt oder sogar ignoriert wurde. "[Online -Sexualerziehung ist wichtig, weil] es nichts gibt, um sich zu verstecken, kein institutionelles System, das entscheidet, ob eine Person die Agentur hat, um in ihrer eigenen sexuellen Ausbildung, Vergnügungsforschung und Wellnessweg autonom zu werden", sagt Delarato.

Es fördert liebevolle Beziehungen

Die Beziehungen sind für unsere Gesundheit unerlässlich, und soziale Netzwerke waren entscheidend für die Schaffung und Förderung der letzten 10 Jahre. Während der Datierung von Websites-ähnlich Okcupid, Match, Eharmony und JDate, die lange vor Beginn des Jahrzehnts in Hülle und Fülle vorhanden waren, revolutionierte das Aufkommen der Apps die Landschaft der digitalen Liebe. Grindr, der kurz vor 2009 eingeführt wurde. Tinder folgte 2012, Bumble im Jahr 2014 und das Scharnier im Jahr 2017, um sich für immer zu verändern, wie viele Liebesliebe oder zumindest ein Datum: Ein Sprecher von Bumble erzählt, dass Frauen seit seiner Beginn.

Die meisten Dating -Apps haben Fortschritte gemacht, um die Inklusivität auf der ganzen Linie zu priorisieren. (Dedizierte Apps, die der LGBTQ+ -Population bedienen.) Die Sprecherin der Humble sagt beispielsweise, dass die Schnittstelle mehr als 70 Geschlechtsidentitäten zur Auswahl enthält. In der Zwischenzeit Bumble, Scharnier, Raya, Zunder, Kaffee trifft Bagel und andere Apps können Benutzer die Profile eines Geschlechts durchsuchen, das sie möchten, und die Suche nach einer Reihe verschiedener Beziehungsarrangements, die am besten zu ihnen passen könnten. (Es gibt auch Apps, die für nicht-traditionelle Beziehungsstrukturen spezifisch sind).

Es hat das Potenzial, noch mehr Gutes zu tun

Keiner der für dieses Stück befragten Experten war blind für die negativen Auswirkungen des Internets (siehe: Burnout, Selbstwertgefühl, negatives Feedback und die Verbreitung von Fehlinformationen). Da die Technologie jedoch wahrscheinlich nur in unserem Alltag mehr allgegenwärtiger wird, kann die Lösung nicht mehr mit den Werkzeugen eingestellt werden, sondern auch zu lernen, wie die Vorteile maximiert werden können und die möglichen Risiken minimieren können-das ist das Ziel eines Großteils von Dr. Naslunds Forschung.

Einige schwere Hitter im Raum helfen auch bei diesen Bemühungen durch Initiativen wie die iPhone Screentime-App, die bevorstehende Nixer von Likes auf Instagram und die digitale Wohlbefinden von Google. An dieser Front muss mehr durchgeführt werden, aber lassen Sie uns nicht über all das Gute, das wir vom Zugang zu anderen und Informationen erhalten haben. Und wenn Sie neue Mütter, diejenigen, die mit seltenen Krankheiten leben, fragen.

Andere große Wellness -Wendepunkte aus dem letzten Jahrzehnt? Alle Reisen wurden Wellness -Reisen. Und der Ruf von Sonnenschutzwerkzeugen hatte einen ernsthaften Glanz.