Social Media ist anti-fett

In einem von De Carufels Videos spricht sie darüber, wie Menschen, die hören, dass sie fünfmal pro Woche trainiert, erwarten sehen dass sie „super fit ist."Sie sagt dann:" Ja, eigentlich bin ich "und schwenkt zu ihrem Körper und erklärt einen gesunden, passenden Körper nicht immer sichtbare Bauchmuskeln und einen prozentualen Körperfett mit niedrigem Körperfett. Meine Reaktion: Geh weg, Mädchen!

Aber ernsthafter bedeutet es mir so viel, diese Art von Repräsentation zu sehen, so viel. Obwohl ich weiß, dass Bewegung jemanden nicht automatisch zu einer „guten“, „besseren“ oder „gesünderen“ Person macht und dass wir niemandem ein Training „schulden“, ist es schön zu sehen, wie echte Menschen beweisen, wie ein kurviger Körper es nicht tut Ich gleich ein Mangel an Fitness. Als kurvigere Frau, die manchmal gerne tanzt und Volleyball spielt, hilft es mir, sich weniger allein zu fühlen oder als ob etwas mit mir oder meinem Körper „falsch“ ist.

Diese Tiktoks erziehen auch die Menschen, die noch nicht gehört haben, wie Gewicht und Gesundheit nicht so eng und direkt miteinander verbunden sind wie bisher gedacht-was wiederum zu einer weniger fetten Voreingenommenheit und einem Urteilsvermögen führt. Das ist nicht nur auf kleinem, sozialem Niveau wichtig, sondern kann (hoffentlich) systemische Probleme wie Gewichtsdiskriminierung beeinflussen. Wenn Sie dies nicht gehört haben, erhalten Menschen in größeren Körper oft eine geringere Gesundheitsversorgung und werden Arbeitsplätze oder höher verweigert, nur weil sie aussehen, wie sie aussehen. Offensichtlich ist das lächerlich, gefährlich und braucht Veränderung.

„Der Tag, an dem ich mich entschied, selbstbewusst zu sein und das Leben in vollem Umfang im Körper zu leben, in dem ich mich befinde, unabhängig von der Größe, war der Tag, an dem sich mein Leben für immer verändert hat.”-Ella halikas

Und Veränderungen geschehen langsam aber sicher. Registrierter Ernährungsberater und intuitiver Essberater Sammy Previte ist ein Beispiel. In einigen ihrer Tiktoks spricht sie darüber, wie sie ihren Kunden Gewichtsverlust und „sauberes Essen“ beriet, und wie sie aufgrund der Ausbildung, die sie bei jeder Größe und ähnlichen Bewegungen erhalten hat, nicht mehr Gewicht ist nicht der einzige Indikator für die Gesundheit und dass alle Lebensmittel passen.

Ich weiß.

"Ich denke, es ist wichtig, diese Botschaft zu veröffentlichen, weil die Menschen verstehen müssen, dass Gesundheit und Fitness in allen Formen und Größen vorhanden sind", sagt Halikas, wenn wir sprechen. Sie erwähnt, wie sie wegen ihrer Größe übersehen wurde, obwohl sie so gesund ist wie ihre dünneren Kollegen. "Ich würde sogar argumentieren, dass dies physisch das größte ist, das ich je war, und dennoch bin ich mein gesündeste und stärkste", fügt sie hinzu.

Halikas zielt darauf ab, das Vertrauen in andere zu wecken. "Ich hoffe, dass andere Menschen durch das Veröffentlichen meiner Trainingseinheiten, das Sprechen über mein Essen vor dem Vorbereiten meines Lebens und das offene Vermögen seines Leben.

Sie war auch damit erfolgreich, wie sie in ihrem Kommentarbereich zeigt. Einige Bemerkungen, die sich von Halikas abheben, sind „Danke, dass Sie gezeigt haben, dass Sie selbst in einem kurvigen Körper gesund und stark sein können“ und „Sie haben mich dazu inspiriert, mich darauf zu konzentrieren, mein bestes Selbst zu werden.Wörter wie diese ermutigen sie, weiter zu posten.

Halikas bekommt Hass, aber zum Glück kann sie damit umgehen. "Die negativen Kommentare, die ich erhalten habe. „Der Umgang mit negativen Kommentaren ist nie unbedingt einfach. Obwohl ich wirklich gut darin geworden bin, sie nicht zu mir kommen zu lassen.”

Sie weiß, wie wichtig ihre Nachricht ist und woher diese Kommentare tatsächlich kommen. "Ich verstehe jetzt, dass diese negativen Kommentare wirklich nur unsichere Menschen sind, die versuchen, mich auf ihr Niveau zu bringen", sagt sie. „Wenn überhaupt, versuche ich, diese Kommentare nicht persönlich zu nehmen, da ich weiß, dass diese Kommentare ein Spiegelbild von ihnen sind und nicht mich.”

Sie möchte auch klarstellen, dass es bei Fitness nicht immer um Gewichtsverlust geht. "Ich möchte, dass die Leute aufhören, davon auszugehen, nur weil ich gerne täglich trainiere, bedeutet nicht automatisch, dass ich Gewicht verlieren möchte", sagt sie. „Es gibt so viele Gründe, warum Menschen außer nur Gewichtsverlust trainieren, außer nur Gewichtsverlust.”

Halikas 'Entscheidung, mit Zuversicht zu leben, unabhängig von ihrer Größe veränderte ihr Leben zutiefst. "Als ich jünger war, habe ich so viel Zeit damit verbracht, gesellschaftliche Schönheits- und Fitnessstandards zu entsprechen und wünschte, ich wäre kleiner". „Der Tag, an dem ich mich entschied, selbstbewusst zu sein und das Leben in vollem Umfang im Körper zu leben, in dem ich mich befinde, unabhängig von der Größe, war der Tag, an dem sich mein Leben für immer verändert hat.”

Ich sehe auch die Auswirkungen ihrer Leidenschaft in meinem eigenen Leben. Jetzt dank Halikas sowie De Carufel kann ich mit dieser Stimme in meinem Kopf streiten, die mir sagt.”Ich trage Bikinis am Strand und saugen meinen Magen nicht hinein. Ich versuche, mehr Bewegung zu integrieren, ohne dies aus gewichtsbedingten Gründen zu tun. Ich mache mir weniger Sorgen darüber, was andere über mich denken und wie ich aussehe. Es ist ein Prozess, der Zeit und Akzeptanz erfordert, aber ich komme dorthin an.