So viele Frauen sind einfach nicht in der Stimmung für Sexuer sind 5 Gründe warum

2. Das Geschlecht ist gleich und Sie sehen kein Feuerwerkskörper

"Eine andere Sache, die eine Rolle spielen kann, speziell für Frauen, die einen Rückgang ihres Sexualtriebs erleben, ist eine Gleichheit in ihrem Sexualleben", sagt Orley. Bedeutung, Variation im Bett kann ein Feuer von sexuellem Interesse entfernen. Dies bedeutet nicht unbedingt eine Vielzahl von Partnern an sich. (Viele "haben eine bessere sexuelle Erfahrung mit denselben Partnern, die ihren Körper kennen als viel schlechten Sex mit vielen verschiedenen Menschen", sagt Orley.) Vielmehr geht es darum, Ihre Fantasien mit Ihrem Partner zu erkunden und Dinge zu ändern. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Menschen in langfristigen Beziehungen mit ihrem Sexuallleben zufriedener waren, als sie Sorte einbezogen haben. Um Ihre Routine aufzurütteln, schlägt Orley vor.

Ein weiterer zu berücksichtigender Faktor ist, ob Sie durch Partnered, Penetrates Sex organisieren können. Wenn nicht, "hat Ihr Partner" möglicherweise das Gefühl, dass [Ihr] Vergnügen kein wichtiger Teil der sexuellen Erfahrung ist ", sagt Orley.

"Ich ermutige Frauen, ihre Masturbationsroutine während des Geschlechts von Partner nachzubilden", sagt der Sexualtherapeut Nagma V. Clark, PhD. Wenn sich dies wie "zu viel" anfühlt, um sie in ein penetratives Geschlechtsh zu erweitern, empfiehlt sie, es entweder zu Beginn oder am Ende des Geschlechts zu ergänzen. "Ich bitte die Partner, teilzunehmen: Streicheln, Kuss, Streichel, auf eine Weise, die das Vergnügen ihres Partners verbessert", Dr. Dr. Clark fügt hinzu. Positionen, die sich auf die Penetration und die gleichzeitige Klitorisstimulation einberufen haben.

Aber was ist, wenn Sie regelmäßig masturbieren, aber immer noch nicht so an Partner -Sex interessiert sind? Es gibt eine breite Palette von Gründen, warum dies der Fall sein könnte, einschließlich eines mangelnden Gefühls der emotionalen Sicherheit in der Beziehung, nicht in der Lage, Ihre Wünsche zu artikulieren und den Druck auf den Orgasmus Ihres Partners zu spüren, sagt Dr. Clark. "Dies könnte zu Konflikten und Trennung in einer Beziehung führen", sagt Clark. In diesen Fällen empfiehlt sie, dass das Ehepaar eine Therapie bestrebt.

3. Der RX -Faktor

Ein gesenkter Sexualtrieb kann auch durch bestimmte Medikamenten-SSRIs verursacht werden, die dafür berüchtigt sind. "SSRIs (die zur Behandlung von depressiven und Angststörungen eingesetzt werden) können sowohl männliche als auch weibliche Sexualantriebe negativ beeinflussen, was oft nicht nur einen psychologischen Widerstand verursacht, sondern auch schwierig macht, Orgasmus zu erreichen" Potenzial, Ihre Libido zu beeinflussen-obwohl die am häufigsten gesprochenen SSRIs und Geburtenkontrolle sind.

"[Hormonelle Kontrazeptiva] verändern normale weibliche Hormone, und dies hat sich als den sexuellen Antrieb beeinflusst."

"Es ist sehr häufig, dass Frauen bei der Verwendung hormoneller Kontrazeptiva einen reduzierten Sexualtrieb erleben", sagt Felice Gersh, MD, OB/Gyn und der Autor von PCOS SOS. "Sie verändern normale weibliche Hormone, und es hat sich festgestellt, dass dies den sexuellen Antrieb beeinflusst."So funktioniert das:" Sie senken frei (verfügbare) Testosteron durch Erhöhung des Sexhormon-Bindung von Globulin. Sie eliminieren den Spike in Östradiol, der normalerweise den Eisprung vorausgeht und die Testosteronrezeptoren bei Radsportfrauen hochreguliert, wodurch Sexualtrieb erreicht ist ", erklärt sie. (LOL Wie ironisch, dass etwas, das viele Frauen nehmen, damit sie Sex haben können, ohne sich Sorgen darüber zu machen, schwanger zu werden?) Im Grunde genommen spitzen Östradiol in der Mitte Ihres Zyklus. Dies ist das "primäre Östrogen von Frauen mit reproduktivem Alter", und dieser Östrogenschub verbessert die Funktion der Rezeptoren für Testosteron-was Ihren Sexualtrieb erhöht.

4. Hormone

Hormone spielen eine große Rolle, auch wenn die hormonelle Geburtenkontrolle nicht auf dem Tisch liegt. "Sexualtrieb ist ein grundlegender Tierantrieb, und Menschen sind keine Ausnahme von diesem grundlegenden physiologischen Drang und Bedarf. Das Problem ist heutzutage, dass unser natürlicher Gesundheitszustand durch unsere Diäten, Lebensstile und die allgegenwärtigen endokrinen Disruptoren, in denen wir gebadet sind, dramatisch verändert wurde ". Gersh sagt.

Testosteron ist ein Schlüsselhormon für weibliche Sexualtrieb. Der Fertilitätspezialist Norbert Gleicher, MD, entdeckte gemeinsam, dass Dehydroepiandrosteron (DHEA), ein natürliches Hormon, das unser Körper verwendet, um Testosteron zu machen, bei der Fruchtbarkeit bei Frauen helfen kann.Aber er entdeckte auch etwas anderes: Nachdem Frauen ihre Behandlung beendet hatten, wollten sie nicht aufhören, DHEA zu nehmen, weil es ihr Sexualleben verbessert hatte.

"Es gab eine Gruppe von Frauen, die, nachdem wir sie auf DHEA gesetzt hatten, ihr Liebesleben liebten. Sie wollten nicht aufhören, DHEA zu nehmen, weil sie einen besseren Sexualtrieb und Libido hatten ", Dr. Gleicher sagt. "Das hat uns zu einer Studie geführt, in der wir versucht haben, das zu quantifizieren. Diese Studie bestätigte unseren anekdotischen Eindruck."Bei Frauen vor der Menopause fanden sie die DHEA -Supplementierung bei der Steigerung des Verlangens, der Schmierung, der Erregung und der Orgasmuszufriedenheit zu erhöhen. Andere Studien haben auch darauf hingewiesen, dass DHEA eine Rolle bei der zunehmenden sexuellen Zufriedenheit spielt. DR. Geiler behauptet, dass in vielen Fällen ein geringer Testosteronniveau eine niedrigere Libido bei Frauen erklären kann. Aber nicht nur mit DHEA -Nahrungsergänzungsmitteln von Amazon aufbewahren. "Wir empfehlen Frauen nicht selbstmeinig. Da es sich um ein Hormon handelt, sollten sie es unter einer Arztanleitung tun ", Dr. Gleicher sagt.

5. Es ist uns einfach egal

TBH, nicht in der Stimmung für Sex zu sein, könnte auch durch veränderte Prioritäten erklärt werden. "Ich denke, wir leben in einer Zeit ständiger Selbstverbesserung und Erkundung, in der Frauen unglaublich Druck auf sich selbst ausüben, alles zu haben und alles zu tun, denn jetzt mehr als je zuvor können wir", sagt Meika Hollender. Mitbegründer und CEO von Sustain Natural, einer Reihe umweltfreundlicher sexueller Gesundheitsprodukte. "Da wir langsam mehr Gleichheit am Arbeitsplatz und in der Politik gewinnen und unsere Stimmen mehr als je zuvor gehört werden, denke ich, dass Frauen sich selbst an die erste Stelle setzen. Ich denke." Und weisst du was? Das ist total cool.

Hier ist der Deal mit Schuld Sex. Außerdem kann man wissen, ob Ihr sexueller Trockenzauber Ihre Gesundheit beeinflusst.