Ihre Familie wird also nicht geimpft. Hier erfahren Sie, wie Sie sie über Ihre Grenzen für IRL -Besuche erzählen können

Einem Familienmitglied erzählt, dass es keine Hochzeit oder andere Versammlungen besuchen kann, es sei denn, es hat den Impfstoff erhalten, könnte die Tür für eine Reihe von unangenehmen Interaktionen öffnen, die von einem unangenehmen Gespräch über einen größeren Riss und. Es kann für Ihre Lieben schwierig sein, die Realität der Situation zu akzeptieren.

Hier bieten Fachkräfte für psychische Gesundheit ihre Tipps an, um mit Familienmitgliedern zu sprechen, die zögern, den Covid -Impfstoff zu bekommen.

1. Entscheiden Sie Ihre Grenzen und antizipieren Sie die Antwort Ihrer Familie

Bevor Sie sich mit Ihrer Familie unterhalten, entscheiden Sie zuerst, wo Sie die Grenze für Sie und Ihren unmittelbaren Haushalt ziehen möchten. Sind alle Versammlungen mit nicht geimpften Familienmitgliedern aus Grenzen? Fühlen Sie sich bequem mit einem distanzierten oder maskierten Treffen im Freien, ein Treffen im Freien?? Sobald Sie sich für Ihre Grenzen entschieden haben, können Sie die Nachrichten mit Ihrer Familie teilen.

Naomi Torres-Mackie, PhD, Postdoktorand der klinischen Psychologie am Lenox Hill Hospital in New York und Forschungsleiter der Mental Health Coalition, sagt, dass Sie es besser besser können, wenn Sie ein unangenehmes Gespräch planen Bleib standhaft. "Dies liegt daran, dass in solchen Hochspannungsgesprächen die Emotionen hoch laufen können und Gefühle verletzt werden können", Dr. Dr. Torres-Mackie sagt. "Wenn Sie sich Sorgen machen, eine Grenze zu festlegen, die nicht geimpft sind, sind Sie möglicherweise versucht, diese Grenze aufgrund von Beschwerden zu erleichtern."

Erinnern Sie sich daran, dass die Grenzen, die Sie für sich selbst festlegen.

2. Halten Sie sich an ein Skript

"Drücken Sie beide aus, dass Sie sie nicht sehen können und dass Sie sich wünschen, dass Sie es könnten, und wenn es Sie traurig macht, sie nicht mit ihnen zu sehen", sagt Dr. Dr. Torres-Mackie. Eine andere Option wäre zu sagen: „Wir würden gerne Sie sehen (oder Sie teilnehmen), aber wir werden warten, weil es wichtig ist, dass wir nicht ausgesetzt sind.”

"Wenn ein nicht geimpftes Familienmitglied oder Freund feindlich reagiert, erklären Sie sie in ruhiger Weise, warum es wichtig ist, dass Sie von geimpften Menschen umgeben sind", sagt Dr. Hafeez. „Dann bieten Sie alternative Daten oder sichere Optionen an, um sie zu sehen, sei es durch Zoom, sechs Meter voneinander entfernt in einem Park oder bis auf weiteres von der CDC warten“, Dr. Hafeez fügt hinzu.

Indem Sie es so umrahmen.

Ein weiterer Skriptvorschlag von Dr. Hafeez: "Wir haben beide das Recht, bestimmte Entscheidungen zu treffen, und obwohl wir uns nicht einverstanden haben, müssen wir sie respektieren."Auf diese Weise erinnern Sie Ihre Familie daran, dass Respekt eine Zwei-Wege-Straße ist.

3. Behalten Sie Ihre Urteile für sich

Sagen Sie Ihrer Familie, dass Sie glauben, dass sie dumm oder stur sind (auch wenn Sie diese Gedanken hatten), ist nicht produktiv-wie Dr. Hafeez weist darauf hin, dass sie möglicherweise gleichermaßen unempfindlich ist wie ihre Handlungen. "Sie wissen vielleicht nicht alles, was sie in diesem Jahr durchgemacht haben, oder es kann noch andere Gründe dafür geben, noch nicht geimpft zu werden, z.

Stattdessen rät sie, einen freundlichen, warmen Ton für Stimme zu verwenden und sich an die „I“ -Sache in Ihrem Skript zu halten. Dies hält den Schwerpunkt auf Ihren eigenen Bedürfnissen und nicht auf die Art und Weise, wie Sie ihren Entscheidungen nicht einverstanden sind, was dazu beitragen könnte, potenzielle Ablehnungsgefühle zu verringern.

"Was ist nicht Hilfreich ist es, ein Urteil über ihre Entscheidung zu zeigen, sich nicht geimpft zu lassen, da dies nur in die Defensive versetzt und zu Konflikten führt “, sagt Dr. Dr. Torres-Mackie. Es ist in Ordnung, Ihre Erklärung zu speichern, warum Impfstoffe für ein anderes Gespräch wichtig sind.

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