Überspringen nur * einen Tag *, wenn Sie Ihre Zähne putzen, ist ein großer Fehler

Nehmen wir an, Sie sind irgendwie ohne Zahnbürste gestrandet. Alle Hoffnung ist nicht verloren, da es mehrere Aktionen gibt, die Sie ergreifen können, wenn Sie wissen, dass Sie Ihre Zähne für eine Weile nicht putzen können. DR. Vanstrom sagt, wenn er vergisst, seine Zahnbürste für einen Ausflug zu packen. (Schreien Sie allen anderen, die dies im schmutzigen, handtuchlosen Badezimmer eines Mannes getan haben.) DR. Kohli fügt hinzu, dass die Verwendung von Zahnseide und Mundwasser auch dazu beitragen kann, Bakterien in Ihrem Mund loszuwerden.

Wenn Sie wissen, dass Sie eine Weile gehen werden, ohne die Zähne zu putzen, Dr. Kohli sagt, dass sie Gemüse essen soll-je knuspriger, je knuspriger sie sind, je weniger sie sind, um an Ihren Zähnen zu bleiben. Versuchen Sie auch Ihr Bestes, um Zucker zu vermeiden. Sie sagt auch, Sie können etwas Käse (beste Nachrichten aller Zeiten), weil es Ihrem Mund hilft, Speichel zu produzieren, und Speichel hilft Höhlen. Zuckerloser Kaugummi ist eine weitere Option, die die Speichelproduktion erhöht. Aber denken Sie daran: Nichts ersetzt eine gute Zahnbürste.

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