Salat krank? Hier erfahren Sie

Was eine RD sagt: Die Lenden-, Garnelen- und Schneekrabbenbeine erhalten alle Gorins Zustimmung für alle, die sich an einen Keto -Essensplan halten möchten. "Die Schneekrabben haben NEIN Kohlenhydrate ", sagt sie.

Beilageempfehlungen: Noch einmal empfiehlt Gorin, sich für den Beilagensalat zu entscheiden, was die Kohlenhydratzahl niedrig halten wird. "Der Spargel ist eine gute Option und bietet gesundes Gemüse, aber nur vier Gramm Kohlenhydrate, und der Brokkoli ist eine weitere gute Wahl". (FYI: Das Sirloin kommt mit Kartoffelpüre.)

Whole30

Menü auswählen: Schneekrabbenbeine

Was eine RD sagt: Während viele Vorspeisen auf dem Menü von Red Lobster mit Butter (eine Whole30 -Nr.) Aussehen, sagt Gorin, dass dieser den hohen Standards der Ernährung entspricht. "Die Krabbenbeine funktionieren definitiv, weil sie gedämpft sind und ich nicht sehe, dass andere Zutaten hinzugefügt werden", sagt sie.

Beilageempfehlungen: "Ich würde dieses Vorspeisen mit vielen Gemüse -Seiten kombinieren, darunter einen Beilagensalat und Brokkoli oder Spargel", sagt Gorin. (Schockierend, richtig?) Unabhängig davon, welcher Ernährung Sie folgen, übertrifft nichts Gemüse.

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