Sick Day Schuld ist echt, ein MDs Rat, um es zu vermeiden, insbesondere wenn Sie aus der Ferne arbeiten
"Die Leute arbeiten länger und härter als je zuvor und es ist ihnen sehr schwierig, die Verbindung zu trennen und von der Arbeit abzuziehen", sagt Cynthia B.R Zelis, MD, MBA und ehemaliger Chief Medical Officer für MDLive. "Kranke Körper brauchen jedoch Zeit, um sich auszuruhen und sich zu erholen-ob aus körperlichen oder psychischen Gründen, und das Durchsuchen des Tages kommt auf lange Sicht niemandem zugute."(Wie nützlich war dein Gehirn wirklich an diesem Tag, dass du nicht aufhören konnte zu niesen?)
Experten in diesem Artikel
- Cynthia Zelis, MD, MBA, Arzt für Familienmedizin und ehemaliger Chief Medical Officer für MDLive
Die Richtlinien für Krankheitstage waren traditionell "Wenn Sie krank sind, bleiben Sie zu Hause", um nicht zu Hause zu bleiben, um keine Keime im Büro zu verbreiten. Aber was ist, wenn Sie schon zu Hause sind? Anschließend sind die Richtlinien nicht ganz so klar und die von MDLive-a schnellen, problemlosen Telemedizin-Plattform, die Sie mit vom Vorstand zertifizierten Ärzten und lizenzierten Therapeuten-Shows verbindet, die mit dieser Grauzone zu kämpfen haben.
Einundfünfzig Prozent der Menschen, die sich in diesem Jahr völlig aus der Ferne beteiligten, als in den vergangenen Jahren einen Krankentag zu nehmen, als in etwas mehr als einem Drittel der Menschen, die vollständig persönlich arbeiten beschäftigt u.S. Arbeitnehmer, die von MDLive in Auftrag gegeben und von OnePoll durchgeführt werden.
"Unsere Forschung zeigt, dass Menschen, die aus der Ferne ein größeres Schuldgefühl für einen kranken Tag verspüren als jemand, der im Büro arbeitet", Dr. Zelis sagt. "Da sie aus der Ferne arbeiten und kein Risiko für andere Mitarbeiter darstellen, finden sie manchmal nicht, dass es ein guter Grund ist, sich einen Tag frei zu nehmen, und könnte sich Sorgen machen, dass sich dies auf ihre Arbeitssicherheit auswirken kann."
Die Richtlinien für Krankheitstage waren traditionell "Wenn Sie krank sind, bleiben Sie zu Hause."Aber was ist, wenn du schon zu Hause bist?
"Darüber hinaus können die Mitarbeiter das Gefühl haben, ihre Kollegen im Stich zu lassen oder dass ihr Arbeitgeber erwartet, dass sie an einem kranken Tag arbeiten", fügt sie hinzu. "Während ich mit unseren Patienten sympathisieren kann."Selbstpflege ist immer die Antwort.
Ein Weg, wie Dr. Zelis empfiehlt die Vermeidung von Schuld? Indem Sie eine Arztnotiz erhalten. Es gibt Ihnen nicht nur die Sicherheit, dass ein realer Arzt zustimmt, dass Sie es verdienen, den Tag zu nehmen, sondern es wird Ihrem Arbeitgeber auch zeigen, dass Sie nicht nur versuchen, die Arbeit zu überspringen.
Um problemlos eine ärztliche Notiz von Ihrer Couch zu erhalten, ist MDLive eine Anlaufstelle. Sie können schnell und einfach eine Diagnose für alles erhalten, was Sie ankreuzen, ohne dass Sie in ein Arztpraxis oder ein dringendes Pflegezentrum reisen oder sich mit dem Sitzen in einem Wartezimmer oder in Ihrem Auto auf dem Parkplatz befassen müssen. ruhen und wiederherstellen. Wenn Sie sich für MDLIVE anmelden, haben Sie Zugang zu Krankheitsanforderungen wie Notfallversorgung und abhängig von Ihrer Abdeckung, den ganzen Jahresdiensten wie der Grundversorgung, der Dermatologie und der Verhaltensgesundheit über ein Patientenportal auf Ihrem Telefon oder durch ein Patientenportal Computer.
"Wir müssen die Genesung und Selbstpflege wirklich normalisieren, besonders wenn wir krank sind", Dr. Zelis sagt. "Arbeitgeber müssen es fördern, und die Mitarbeiter sollten sich wohl fühlen, wenn sie es üben, es zu üben."Können wir das auf ein T-Shirt gedruckt bekommen??
Scrollen Sie weiter nach den Tipps dieses MD, um die Schuld der Krankheit zu vermeiden und Ihre Gesundheit zu veranlassen.
Achten Sie auf Ihre Symptome
Der erste Schritt zur Feststellung, wann Sie einen kranken Tag nehmen sollten. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie in einem Büro arbeiten oder planen, mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen, während Sie sich unter dem Wetter fühlen.
"Nicht auf Ihre Symptome und das, was Ihr Körper benötigt. Zelis sagt.
Zusätzlich dazu, dass Sie sich also weiterhin nicht am besten fühlen, werden Sie nur Ihr Back-to-Work-Datum verlängern. Dies ist die Art von Stress, die wir hier vermeiden wollen, richtig?
Berücksichtigen Sie Ihre Produktivität
Krankheits-Daze ist real. Haben Sie jemals versucht, eine normale E -Mail zu schreiben oder an einem Meeting teilzunehmen, während Sie sich überlastet, müde oder unwohl fühlen? Spoiler: Es geht nie so gut, wie Sie denken, dass es wird.
"Wenn es krank ist, fällt es uns schwerer, sich zu konzentrieren, kann uns nicht so lange konzentrieren und es kann schwierig sein, sich über einen längeren Zeitraum zu befassen, was die Produktivität und die Arbeitsqualität beeinträchtigen kann". Zelis sagt. "Außerdem, wenn sich jemand nicht gut fühlt, ob körperlich, emotional oder psychisch, kann es schwieriger sind, rational zu denken und gute Entscheidungen zu treffen."Tun Sie sich selbst einen Gefallen und nehmen.
Ruhen, sich erholen und aufladen
Die Durchführung von Symptomen wirkt sich nicht nur auf Ihre Arbeit aus, sondern kann sich auch länger krank fühlen. "Da ein hohes Maß an Stress die Immunantwort dämpft, kann die Angst vor dem Jonglieren von Fristen und Projekten bei der Arbeit beim Versuch, sich zu erholen, dazu führen, dass der Körper länger heilt". Zelis sagt. Dies ist die Zeit, um * auf jeden Fall * auf die Befehle des Arztes zu hören.
"Darüber hinaus kann die Verlängerung einer Krankheit schnell zu mehr fehlenden Arbeitstagen und einem stärkeren Produktivitätsverlust werden."Ein klarerer Kopf, intelligentere Entscheidungen, ausgewogene Emotionen und eine schnellere Erholungszeit? Kranke Tage-und mit einem MDLive-Profi zu Ihren Fingerspitzen-sind die (schuldigfreien)!) bewegen.
Topfoto: Mdlive
