Sollten Sie wieder mit Ihrem Ex zusammenkommen? Stellen Sie zuerst diese 4 Fragen

Lesen Sie weiter, um die Dinge zu berücksichtigen, bevor Sie wieder mit einem Ex zusammenkommen.

Warum hast du Schluss gemacht?

Seien Sie nicht so schnell, um Ihren Platz * in Opentable zu tippen-Sie müssen die Bremsen pumpen und neu bewerten, warum Sie sich in erster Linie getrennt haben, sagt Psychotherapeutin Jennifer Silvershein, LMSW in New York, LMSW. Wenn die Beziehung in irgendeiner Weise emotional manipulativ oder missbräuchlich war, ist es keine Option, die Auffrischung zu treffen. (Und wenn Sie den Zug verspüren, ist es möglicherweise Zeit, sich um Unterstützung von einem vertrauenswürdigen Freund, einem Familienmitglied oder einem Berater zu wenden.)

Wenn dies nicht der Fall war, sagt Silvershein, sich zu fragen, ob der treibende Faktor nicht verhandelbar war (wie sagen, dass sie Kinder haben oder Religionen konvertieren) oder etwas, an dem bearbeitet oder geändert werden kann. "Vielleicht war jemand in der Graduiertenschule und hatte nicht genug Zeit für die Beziehung, aber jetzt hat sich etwas geändert", sagt sie. Das Timing war möglicherweise nicht gleich zuvor, aber Zeit und Umstände haben Ihre Ziele möglicherweise in eine größere Ausrichtung gebracht.

Bringt diese Person das Beste in mir heraus??

Wenn Sie zu Ihrem Ex zurückkehren möchten, rät Silvershein, dass Sie dies nur tun, wenn positive Veränderungen herauskommen. "Die nächste Frage ist, ob es wirklich einen Mehrwert gibt, wieder zusammenzukommen", sagt sie. Sie empfiehlt, über die Art von Person nachzudenken, die Sie mit der Person sind. "Haben sie deine beste Seite herausgebracht?? Oder haben sie eine eifersüchtige, unsichere, negative Seite hervorgebracht?"

Verbinden Sie sich aus dem richtigen Grund wieder??

Sicher, es ist leicht, Ihren Ex zu verpassen, wenn die Dating -Szene weniger als ideal ist. Eine Auswahl nur fauler Fische im Meer ist jedoch kein gültiger Grund, Ihrem Ex einen weiteren Schuss zu geben. "Im Allgemeinen sehe ich Leute, die wieder zusammenkommen, weil sie befürchten, dass niemand da draußen für sie besser ist oder dass sie für immer allein sein werden", sagt Silvershein. (Total zuordenbares Gefühl, TBH.)

Silvershein sagt, es ist auch leicht zu vergleichen und zu verzweifeln. "Viele Kunden werden ein erstes Date machen und sagen, es sei nicht so komfortabel wie bei ihrem Ex", sagt sie. Aber die beiden sind wie Äpfel und Orangen-oder Soulcycle und Barrys Bootcamp. Wenn Sie Soulcycle 20 Mal hintereinander tun und dann zu Barry's gehen, Natürlich Es wird nicht so bequem sein, sagt Silvershein. Sie wissen nicht, was Sie erwartet und es ist eine völlig neue Routine. "Es ist dasselbe mit Datierung. Wenn Sie alle mit Ihrem Ex vergleichen, wird sich niemand genauso wohl fühlen oder Sie so schnell besorgen, weil niemand so viele Wiederholungen wie Ihre vorherigen Partner hat."

Genehmigen Sie Ihre Lieben?

Natürlich nicht brauchen Ein grünes Licht von Ihren Freunden und Ihrer Familie (Sie sind eine starke, schöne, selbstbewusste Frau, die ihre eigenen Entscheidungen treffen kann, vielen Dank!), aber hören Sie mich raus. Es ist schwer, die Dinge klar zu erkennen, wenn Sie sich in einer Trennung befinden, und die Beziehung Amnesie kann allzu leicht einsetzen, sobald Sie sich getrennt haben-wie Ihre Lieben hereinkommen. "Lehnen Sie sich auf Ihre Freunde und Familie, die Sie kannten, als Sie in der Beziehung waren, als Sie sich getrennt haben und als Sie die Traurigkeit überwunden haben", sagt Silvershein. "Sie haben Einblick in das, was Sie waren und wie Sie vielleicht sein könnten, wenn Sie mit einem Ex zurückkommen."

Aber wenden Sie sich nicht nur an Ihre Mutter oder BFF-It, die auch wichtig sind, um mit Ihrem Ex Diskussionen zu führen. "Wenn es Dinge gibt, an denen Sie sich ändern möchten, und sie sind nicht offen dafür, darüber zu diskutieren, ist das kein gutes Zeichen", sagt sie. Schließlich sind diejenigen, die nicht aus ihren Fehlern lernen.

Wenn Sie am anderen Ende des Beziehungsspektrums sind, finden Sie hier eine gesunde Trennung. Und so kann man umgehen, wenn Sie die gesunde Person in der Beziehung sind.