Sollten wir über „geistiges Wohlbefinden“ sprechen, nicht über „psychische Gesundheit“?

Psychische Gesundheitsprobleme betreffen alle, aber die Forschung schlägt darauf hin, dass Menschen in der schwarzen Gemeinschaft weniger wahrscheinlich Zugang zu kulturell kompetenter Versorgung haben. Nach Angaben der American Psychiatric Association erhält nur jeder dritte Afroamerikaner, der eine psychische Gesundheitsversorgung benötigt.

Hier machen Organisationen wie Chicagos Sista Afya Community Mental Wellness einen Unterschied. Gegründet von Camesha l. Jones, LSW, die Gruppe dient Mit schwarzen Frauen durch mentale Wellnesserziehung, Workshops, Gruppen- und individuelle Therapie sowie Öffentlichkeitsarbeit in der Gemeinde. Die Idee, wie Jones es ausdrückt, ist es, mentales Wohlbefinden einfach, zugänglich, erschwinglich und dreht sich um die Erfahrungen der schwarzen Frauen. Hier spricht sie mit einem guten und guten Ratsmitglied Latham Thomas über die Heilungskraft der Gemeinschaft und warum sie den Ausdruck "mentales Wohlbefinden" gegenüber "psychischen Gesundheit bevorzugt."

Latham Thomas: Wo hast du die Idee für Sista Afya gekommen??

Camesha Jones: Ich nenne mich gerne eine psychische Erkrankung, die Überlebende und eine Gemeinschaftsanwaltschaft für mentale Wellness nenne. Nachdem mir eine bipolare Störung diagnostiziert worden war und zweimal ins Krankenhaus eingeliefert worden war, suchte ich nach Ressourcen für schwarze Frauen, aber ich fand nichts.

2015 war ich mitten in meiner Graduiertenschule in der Sozialarbeit. Ich dachte, dass ich mit dem, was ich aus meiner persönlichen Erfahrung und in der Schule gelernt hatte Klassen. Ich glaube, dass Heilung wirklich passieren kann und das Leben der Menschen durch die Kraft der Gemeinschaft verändert.

Latham Thomas: Wie bist du auf den Namen Sista Afya gekommen?

Camesha Jones: Als ich ursprünglich die Idee hatte, wollte ich etwas tun, das eindeutig mit schwarzen Frauen und der Diaspora verbunden ist. Ich suchte nach Wörtern, die Gesundheit und Wohlbefinden bedeuteten und ich stieß auf Afya, was in Swahili bedeutet, frei von psychischen und körperlichen Erkrankungen zu sein. Es bedeutet auch, gut zu sein, gesund zu sein. Und Sista ist ein Wort, das in der schwarzen Gemeinschaft verwendet wird, um Familie und Verbundenheit zu zeigen. Ich habe die beiden zusammengestellt, weil es die Vision umfasst und es für schwarze Frauen unapologetisch schwarz ist. Unser Slogan ist "eine Verbindung zum Sustain herzustellen."Das ist auch ein Teil davon-je mehr wir miteinander verbunden sind, desto mehr Ressourcen, über die wir wissen, desto besser sind wir, Freiheit von Krankheit zu erleben.

"Je mehr wir miteinander verbunden sind ... desto besser sollen wir Freiheit von Krankheiten erleben."-Camesha Jones

Latham Thomas: Wie sieht Ihre Selbstpflegepraxis aus, wenn Sie diese Arbeit tun, um andere zu unterstützen?

Camesha Jones: Es beinhaltet ein paar verschiedene Dinge. Einige Dinge, die ich so machen muss und meine Medikamente regelmäßig einnehmen, zur Therapie gehen, zum Psychiater gehen. Das sind die Dinge, die ich tatsächlich tun muss. Lesen, Tanz und Fitness waren auch sehr hilfreich. Kochen heilt für mich, ebenso wie mit meinem Partner verschiedene Restaurants.

"Wir denken an außergewöhnliche Möglichkeiten, verschiedene Optionen zu präsentieren, um das geistige Wohlbefinden der Menschen zu verändern."-Camesha Jones

Latham Thomas: Ich habe bemerkt, dass Sie über geistiges Wohlbefinden sprechen, nicht mental Gesundheit. Können Sie über diese Sprachauswahl sprechen??

Camesha Jones: Der Ausdruck "psychische Gesundheit" trägt ein Stigma. Als ich nach etwas suchte, das viele Aspekte des Lebens eines Menschen umfasst, habe ich mich entschlossen, mich auf das Wohlbefinden im Allgemeinen zu konzentrieren, nur weil es ein so positives Wort ist. Ich habe noch nie jemanden sagen hören: "EW, Wellness!"oder will sich davor scheuen. Der Wortlaut war also sehr beabsichtigt. Wir möchten, dass die Leute wissen, dass es viele Möglichkeiten gibt, die Sie heilen können. Einige Leute kommen zu unserer Selbsthilfegruppe, andere in die Yoga -Klasse. Andere kommen zur Einzel- oder Gruppentherapie. Und dann haben wir soziale Ausflüge wie Brunch und Mixer. Wir denken an optimale Möglichkeiten, verschiedene Optionen zu präsentieren, um das geistige Wohlbefinden der Menschen zu verändern.

Latham Thomas: Wie ist die Gemeinschaft eine Durchführung in der Arbeit, die Sie tun??

CAMESHA JONES: Wenn Sie sich in der Vergangenheit die Forschung und die Geschichte der Afroamerikaner ansehen, sind wir eine sehr kollektivistische Kultur. Wir machen viele Dinge in der Gruppe. Für mich war es für uns nur sinnvoll, uns in einen Teil unserer Kultur zu integrieren, der bereits ein Teil dessen war, was funktioniert. Aber auch, dachte ich: "Was würde mich dazu bringen, mich auf geistiges Wohlbefinden einzulassen?"Mir wurde klar, dass mir Ereignisse, die sich um meine Erfahrung konzentrieren, mir helfen, das zu tun. Also machen wir Kaffee und Festivals, wir arbeiten in der Gemeinde und unsere Botschafter leben in verschiedenen Bereichen von Chicago. Wir wollen wirklich nur Leute treffen, wo sie sind.

Latham Thomas: Gibt es einen Rat, den Sie von einem Ältesten erhalten haben, der beeinflusst hat, wie Sie jetzt arbeiten?

Camesha Jones: Als ich mit meinem psychischen Gesundheitszustand alles durchgemachte. Lassen Sie dies nicht etwas sein, das Sie mit Ihnen innen weiterführen."Wenn wir über Intersektiionalität und Feminismus nachdenken-ist das Persönliche politisch-diese Dinge klingen für mich wahr. Ich sehe auch bei so vielen Frauen, dass ich mit der kommunizieren, dass unsere persönlichen Erfahrungen die Aktivierung sind, die wir brauchen, um anderen zu dienen, aber auch, um uns selbst zu helfen. Ich denke auch an [Bürgerrechtsaktivist] Fannie Lou Hamer: "Jeder ist nicht frei, bis wir alle frei sind."Das Gebiet der psychischen Gesundheit kann sehr elitär sein. Nicht jeder kann sich 150 US -Dollar für eine Sitzung leisten, oder wenn Sie keinen Zugang zur Nordseite haben, können Sie diese Art von Pflege nicht bekommen. Das ist auch damit verbunden, dass nur die Klassismus innerhalb der psychischen Gesundheit aufgeschlüsselt wird. Unabhängig von Ihrem Einkommen oder Ihrem Hintergrund verdienen Sie es, die gleiche Menge an Freiheiten wie jemand zu erleben, der wohlhabend ist. Das ist sehr von zentraler Bedeutung für meine persönliche Arbeit, aber auch bei Sista Afyaa ist, dass jeder dies verdient hat.

"Unabhängig von Ihrem Einkommen oder Ihrem Hintergrund verdienen Sie es, die gleiche Menge an Freiheiten wie jemand zu erleben, der wohlhabend ist."-Camesha Jones

Latham Thomas: Gibt es irgendwelche Ahnenpraktiken, die Ihre Arbeit informieren?

Camesha Jones: Eine Sache, die ich während meiner gesamten Zeit als Sozialarbeiter und durch Zuhören in der schwarzen Gemeinschaft bemerkt habe, ist, dass Kunst so wichtig ist wie eine Form des Widerstands so wichtig. Obwohl so viele andere Dinge von uns abgezogen wurden, als wir die mittlere Passage durchgingen, konnten wir eine Kultur schaffen. Kunst zu schaffen ist auf so viele verschiedene Arten Heilung. Alles, was eine Praxis ist- sei es Tanz, Malerei, offenes Mikrofon, irgendetwas-ist etwas, das wir in Sista Afya haben, weil die Künste extrem mächtig sind. Eine andere Sache ist eine ganzheitliche Heilung. Ich kenne Frauen, die Älteste in der Gemeinschaft sind, und ich suche Wissen darüber, was sie verwenden, um sich selbst zu heilen: Was essen sie? Welche Kräuter nehmen sie ein?? Wenn ich etwas darüber weiß, versuche ich es mit anderen Menschen zu teilen.

Latham Thomas: Was ist dein Wellness -Mantra?

Camesha Jones: Etwas, an das ich immer denke, ist Ganzheit und wie mein geistiges Wohlbefinden Ganzheit ist. Das bleibt bei mir. Wenn ich nie eine Art von Heilung oder Behandlung mit meinem Verstand bekommen hätte, hätten sich so viele Bereiche in meinem Leben verschlechtert. Und so denke ich, mein geistiges Wohlbefinden ist Ganzheitlichkeit, denn ohne sie glaube ich nicht, dass ich die Dinge tun könnte, die ich tue, um Menschen zu unterstützen, und um gesund und körperlich zu sein.

Latham Thomas: Was können wir tun, um das Stigma und das mangelnde Verständnis in Bezug auf mentale Hygiene zu heben??

Camesha Jones: Eines der größten Dinge, die ich sehe, ist sehr klischeehaft, aber es ist sehr zentral für die Unterstützung von Menschen mit psychischen Erkrankungen: Wir sind alle Menschen. Wir alle haben Dinge, mit denen wir zu kämpfen haben. Wir müssen also freundlich sein, zuzuhören und nicht schnell zu beurteilen. Das hilft, das Stigma aufzubrechen, weil jemand sagen kann: "Ich fühle mich depressiv."Wenn jemand mit" Oh, einfach durchmacht und es herausschnappt ", hört oder ist das nicht zu hören. Das ist das Urteilsvermögen.

Es hilft auch für die Menschen zu verstehen, wie viele Menschen tatsächlich mit einem psychischen Gesundheitszustand leben. Ich denke an Simone Biles, den größten Turner aller Zeiten. Sie war an Guten Morgen Amerika darüber sprechen, wie sie Angstmedikamente nimmt. Es gibt so viele Menschen, zu denen wir aufsehen, aber wir wissen nicht, dass sie mit diesen Dingen zu tun haben.

Einige Leute denken, sobald Sie diagnostiziert werden, ist es für Sie vorbei oder dass es Ihre ganze Identität ist. Ich denke, es ist wichtig für die Menschen zu sehen, dass Menschen in verschiedenen Bereichen ihres Lebens erfolgreich sind, obwohl sie diesen Gesundheitszustand haben. Ich habe eine bipolare Störung. Das ist so ziemlich einer der am schlimmsten stigmatisierten, aber ich habe immer noch ein Geschäft. Ich kann immer noch Dinge tun und [bipolare Störung] hat mich nicht aufgehalten. Wenn Sie mit jemandem zusammenarbeiten oder jemanden lieben, der mit einem psychischen Gesundheitszustand zu kämpfen hat, seien Sie bereit, die Arbeit zu erledigen, damit diese Person wie Sie genauso gedeihen kann.

Latham Thomas ist ein Master -Manifestor und der Gründer von Mama Glow, einem Leitfaden eines gesunden Mädchens zur Aktualisierung in der modernen Welt. Ihr zweites Buch, Own Your Glow, wurde kürzlich von Hay House Inc veröffentlicht.

Was oder wen sollte Latham als nächstes schreiben?? Senden Sie Ihre Fragen und Vorschläge [email protected].