Sollten wir alle monotasking machen?

Es ist schade, denn "Monotasking" kann Ihre Arbeit tatsächlich angenehmer machen. "Fast jede Erfahrung wird durch die volle Aufmerksamkeit verbessert", erzählt Psychologe und Stanford -Dozent Kelly McGonigal dem New York Times. "Aufmerksamkeit ist eine Möglichkeit, wie sich Ihr Gehirn entscheidet, ist so interessant? Lohnt sich das?? Macht das Spaß?"" Fall typisch: Sie sind während des neuesten Dramas von Meredith SMS eine SMS -SMS Grays Anatomie, Aber geben Sie Olivia Papsts Possen auf Skandal Ihre volle Aufmerksamkeit. McGonical behauptet, dass Monotasking "praktiziert werden muss" und dass es eine wichtige Fähigkeit und eine Form des Selbstbewusstseins im Gegensatz zu einer kognitiven Einschränkung ist."

Menschen haben nur so viele Ressourcen im Gehirn und sie werden jedes Mal erschöpft, wenn wir zwischen Aufgaben wechseln, sagt Zomorodi und fügt hinzu, dass dies bis zu 400 Mal am Tag passieren kann. "Deshalb fühlst du dich am Ende des Tages müde", sagt sie. "Sie haben sie alle verwendet."

Und ähm ... Endgänger: Lassen Sie Ihr Telefon das nächste Mal, wenn Sie auf die Toilette gehen. Es ist auch gut, dort zu monotaskieren.