Selena Gomez sagt, diese Art von Therapie hat ihr Leben völlig verändert

Nach der Behandlung hat Gomez gesagt, sie habe sich nie besser gefühlt-und hält ihre Therapiegewohnheit in Los Angeles weiter, wo sie fünf Tage die Woche schrumpfen sieht. Und obwohl sie eine Pause von Tour und Filmen macht, ist sie eine enorme Verfechterin der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT) geworden.

"DBT hat mein Leben völlig verändert", erklärt sie. "Ich wünschte, mehr Menschen würden über die Therapie sprechen. Wir Mädchen, wir werden beigebracht, fast zu belastbar zu sein, stark und sexy und cool und entspannt zu sein, das Mädchen, das unten ist. Wir müssen uns auch auseinander lassen."(Sie produziert sogar eine Netflix -Miniserie namens 13 Gründe warum, das befasst sich mit sozialen Mediendruck und Selbstmord im Teenageralter.)

Das Beste von allem ist, dass sie sich darauf konzentriert, aufmerksam zu sein-vielleicht mit einem neuen Freund im Schlepptau?-und weiterhin ihre gesunden Gewohnheiten von Ingwer -Schüssen bis hin zu Ruhetagen aufrechtzuerhalten. "Zur Abwechslung", sagt sie, "bin ich nicht gespannt darauf, einen Moment zu verfolgen. Ich glaube nicht."

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