Angst zu fliegen? Dieser 3-minütige Reisetrick hilft ernsthaft
Einführung in gute Vibes, Well+Goods neue (Woo Woo) Wellness-Videoreihe, in der Sie einen ernsthaften Einblick in das neue Zeitalter, die Energie und die Out-daes-Dinge erhalten, die gesunde Influencer derzeit summten.
Das Leben ist zu voll von wunderschönen, exotischen Orten, um Tipps zu erforschen und gesunde Jet-Setting oder Das Instagram -Potenzial.
Aber wenn Sie einen Fall von Flugangst haben, wissen Sie, dass es keine einfache Hürde ist, sich anzugehen. Kelsey Patel, Experte von Reiki und Wellness, fühlt sich und hat eine super einfache, dreiminütige Lösung, die für sie funktioniert hat: Emotionale Freiheitstechnik oder EFT.
Indem Sie sich mit der Angst befassen, bereitet es Sie darauf vor, loszulassen.
Die Methode beinhaltet die Wiederholung bestimmter Mantras, um Ihre Angst zu exorzieren und zu verändern und gleichzeitig bestimmte Akupressurpunkte am Handgelenk, Kopf und Körper zu tippen-und wirkt im Grunde genommen als Freisetzungsventil für all Ihre aufgestauten "Was wäre wenn?"Panische Energie.
Sehen Sie sich das Video oben an, um es in Echtzeit auszuprobieren, und scrollen Sie nach unten, um die vollständigen Anweisungen für zukünftige Flugzeugreisen zu erhalten.
Emotionale Freiheitstechnik (EFT) zum Fliegen
1. Beginnen Sie damit, Vertrauen in Ihre eigene Sicherheit auszudrücken. Beginnen Sie mit Ihrer rechten Hand auf die Außenseite Ihrer linken Handfläche zu tippen. Tippen Sie nicht zu stark, aber stellen Sie sicher, dass Sie eine solide Verbindung spüren.
Wiederholen Sie dieses Mantra: "Obwohl ich all diese Fliegenangst habe, vertraue ich mir selbst tief und zutiefst. Obwohl ich so viel Angst vor dem Fliegen habe, akzeptiere ich tief und tiefgreifend, dass ich sicher bin."
2. Als nächstes erkennen Sie Ihre Angst direkt an. Starten Sie einen Klopfzyklus, starten Sie das Klopfen zwischen Ihren Augenbrauen, bewegen.
Wenn Sie sich durch Positionen bewegen, wechseln Sie zwischen diesen Sätzen ab: "Ich habe so Angst zu fliegen. Ich habe all diese Angst zu fliegen. Ich habe Angst zu fliegen."Indem Sie sich mit der Angst befassen, bereitet es Sie darauf vor, loszulassen.
3. Schließen Sie Ihre Augen, atmen Sie aus und lassen Sie die Angst ganz los. Wie Patel erklärt: "Ein Teil davon geht es darum, Ihren Wunsch nach Kontrolle zu lassen-die einzige Kontrolle, die wir haben, ist, dass wir keine haben."
Probieren Sie es ein halbes Dutzend Mal vor Ihrer Reise und kurz vor Ihrem Flug, sagt Patel, der jetzt viel mehr hat Bon -Voyages in ihrem Leben.
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