Sauna -Tipps für denjenigen, der einen überlegenen Schweiß sucht

Gestern Morgen bedeckte Schnee die Stadt. Heute pfeift eisiger Wind vom Hudson zum East River. Warum bringen wir Ihnen diesen Wetterbericht?? Es ist die Jahreszeit, in der Sie sauna sein sollten. Zahlen.

Der Vorgang ist ziemlich unkompliziert: Gehen. Aber hinter der Praxis, etwa halb nackt zu lollt (oder völlig nackt, wenn es sich um eine Sauna mit einer Geschlechter handelt). Um mehr aus einem einfachen Sauna -Erlebnis als von Schweiß zu kommen, haben wir das Fachwissen von Birgit Krome, einem Dynamo der Innenstadt -Reinigungswelt, aufsucht.

Krome stützt ihre Reinigungspraxis aus Nolitas Great Jones Spa wegen seiner mörderischen Sauna und des Kalttauchbereichs unter hohen Decken und Oberlichtern. Ihre beliebten Entgiftungsdienste umgeben die trockene Sauna und Kolonik (aber das ist ein weiterer Beitrag). „Ich habe Sauna buchstäblich Tausende von Menschen unterrichtet“.

Drucken Sie dies also aus, laminieren Sie es und bringen Sie es in eine Sauna in Ihrer Nähe.

3. Legen Sie sich hin und ruhen Sie sich mindestens 20 Minuten aus. Mit viel Wasser oder Saft auffüllen. Ihr Herzschlag verlangsamt sich und Ihr Lymphsystem tritt in den Entgiftungsmodus ein. Sie werden fühlen, wie Ihr Kopf klärt. Sauerstoff geht ins Gehirn, sagt Krome, und Menschen, die „Gehirnnebel“ bekommen.