Nachforschungen bestätigen, dass die virtuellen Besprechungen der Kamera-On anstrengender sind als Kamerabirschen, die hier sind, warum

Nachdem die Forscher mehr als 1.400 dieser Tagesuntersuchungen analysiert hatten, stellten die Forscher fest, dass die Aufbewahrung einer Kamera während der Sitzungen tatsächlich die Müdigkeit erhöht und unabhängig davon, wie viele Besprechungen ein Teilnehmer an einem bestimmten Tag oder an einem bestimmten Tag oder der Länge hatte von diesen Treffen.

Warum Videoanrufe mit Kamera-On besonders anstrengend sind und warum das zählt:

Diese Ergebnisse, die die unabhängige Rolle der Kamera bei der Ermüdung der Videokonferenz zeigen. Dieser Druck verbessert wiederum die Notwendigkeit, Impressionen zu verwalten und den Fokus nach innen zu lenken und Müdigkeit zu induzieren ", schreiben die Autoren der Studie, die die Autoren schreiben. Als solches den Stress um die Selbstdarstellung (sehe ich Kamera-fähig aus? Ist mein Hintergrundprofi? Sind die Kinder und Haustiere außer Sicht?) spielt wahrscheinlich eine wichtige Rolle dabei, warum Videoanrufe mit einer Kamera eingeschaltet sind.

Es ist erwähnenswert, dass diese Studie zwar nur das Kamera-On-Szenario der gesehenen Szenario getestet hat Und Wenn Sie sich selbst sehen, ist es möglich, dass die Selbstaufnahme Ihrer Kamera ausgeschaltet wird-während Sie Ihre Kamera für andere anhalten, um Sie zu sehen, um diesen Präsentationsdruck zu verringern. Trotzdem könnte der neigende und invasive Charakter einer Kamera, die in Ihr Zuhause oder einen anderen persönlichen Raum blickt (und nicht in einem von Unternehmen gesponserten Büroflächen, der Ihre persönlichen Effekte im Hintergrund nicht zeigt) theoretisch Trotzdem verursachen mehr Müdigkeit als eine vollständig Kamera-Off-Situation.

"Diejenigen, die Kameras hatten, nahmen möglicherweise teil, die möglicherweise teilnahmen weniger als diejenigen, die keine Kameras verwenden. Dies kontert die konventionelle Weisheit, dass Kameras in virtuellen Sitzungen beteiligt sein müssen.”-Allison s. Gabriel, PhD

Zusätzlich zu den Erlebniserfahrungen zeigten die Studienergebnisse auch das Potenzial für eine beeinträchtigte Leistung als Ergebnis: Die Forscher fanden heraus. „In Wirklichkeit nahmen diejenigen, die Kameras hatten weniger als diejenigen, die keine Kameras verwenden. Dies kontert der konventionellen Weisheit, dass Kameras in virtuellen Sitzungen beteiligt sein müssen “. Gabriel, PhD, leitender Autor der Studie und Professor für Management und Organisationen am University of Arizona Eller College of Management, erzählte Wissenschaft täglich.

Auf ganzer Linie war der Anstieg der Müdigkeit bei den Teilnehmern der Kamera, die sich als Frauen und neue Mitarbeiter identifizierten. Da diese Müdigkeit wiederum mit weniger Engagement und Sprachbeteiligung verbunden war, könnte die Praxis, immer eine Kamera zu sein, für die Leute in diesen Gruppen besonders schädlich sein.

Zu diesem Zweck kann es sich lohnt, dies auszunutzen und Ihre Kamera für bestimmte Besprechungen auszuschalten (unabhängig davon, ob Sie in eine der oben genannten Gruppen fallen oder nicht), es sich lohnt, es zu nutzen, wenn Ihr Arbeitsplatz eine gewisse Kamera -Flexibilität hat oder nicht). Und wenn es derzeit bei Kamera-Off-Meetings derzeit nicht viel Flexibilität gibt.

Wenn du Tun Müssen Sie Ihre Kamera letztendlich für die meisten oder alle Ihre Besprechungen einhalten. Betrachten Sie jedoch diese Ergebnisse, um zusätzliche Zoom-Ermüdungsverbrennungspflege zu üben (z. als zwischen dem Treffen erholsame Erholung, wie einen Nachmittagsspaziergang, das Üben eines einfachen Atemrückwechsels oder das Brauen Sie sich einen neu eserergisierenden Kräutertee. Egal, ob Sie gegen diese Kameraermüdung oder nur den normalen alten Nachmittagssack zurückdrehen, Ihr Körper und Ihr Gehirn werden es Ihnen dafür danken.

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