Kühlschrank -Look Buch Gabby Reece

Gabby Reeces Leben scheint ziemlich verzaubert zu sein. Der berühmte 44-jährige ehemalige professionelle Volleyballspieler und Model (mit Elle, Form, und selbst Playboy Deckungen unter ihrem Gürtel) ist total wunderschön und statuesken bei 6'3."Und sie teilt ihre Zeit zwischen Malibu, Kalifornien und Kauai mit ihrem Surf -Legende -Ehemann Laird Hamilton und ihren drei Töchtern auf. Aber sie schwört, sie ist immer noch menschlich.

"Ich fühle mich nicht immer gut an mir selbst, das ist der menschliche Zustand", gibt Reece zu. "Ich habe mit guten Genen angefangen, aber ich arbeite wirklich hart. Ich wache nicht auf und gehe so aufgeregt, sauber zu essen und hart zu trainieren.'Ich verhandle das immer noch jeden Tag."Und Reece hat mit den unrealistischen und oft widersprüchlichen Anforderungen der Körpergröße ihrer Berufe zu kämpfen.

"Beim Modellieren würden sie sagen, dass Sie so groß sind, und im Volleyball würden sie sagen, dass Sie stärker und mächtiger sind", erklärt sie. "Meine erste Priorität ist es, sich gut zu fühlen und Energie zu haben und stark zu sein, um meinen Körper zu schützen."

Dazu trainiert Reece immer noch streng, hauptsächlich im Pool, sechs Tage pro Woche, und isst so viele nährstoffgepackte Lebensmittel wie möglich, um ihre Energie aufrechtzuerhalten, sogar Bilanz, eine Reihe von Proteinpulver, mit Hamilton.

Hier ist, was sie sonst noch für sich selbst und die völlig menschliche (und super wunderschöne) Familie in Malibu erledigt hat. -Jamie McKillop

Ich sehe griechischen Joghurt im zweiten zum oberen Regal. Ist das, was Sie zum Frühstück essen? Das ist eigentlich für meine Kinder. Sie legen Beeren oder Müslirola darauf. Manchmal, wenn ich einen süßen Zahn habe, habe ich es mit Mandelbutter. Ich benutze auch einfachen griechischen Joghurt, um mit zu kochen. Die Menschen müssen mit Joghurt vorsichtig sein, weil es viel Zucker gibt, wenn es gewürzt ist. Kaufen Sie immer einfach, und wenn Sie es versüßen müssen, verwenden Sie echten Honig.

Habe es. Ich sehe eine Schublade voller unterschiedlicher Äpfel. Woher kommen die aus? Wir haben sie vom Bauernmarkt in unserer Nähe in Malibu bekommen. Wir lieben es dort einzukaufen, aber in drei Tagen wird alles schlecht. Du isst es besser schnell, es gibt kein Warten. Holen Sie sich und essen Sie es! Wir haben auch das Fleisch vom Metzger in das Papier aufgerollt. Wir versuchen vor Ort viel zu kaufen.

Klingt gut. Was sind das Gemüse in der Tür links? Wir essen viel Grünkohl und grüne Bohnen. Es gibt auch eine Packung glutenfreier Brot. Ich werde gelegentlich Toast haben. Wir essen viel Gemüse und Avocado. Es gibt einen Nachbarn, der mit uns trainiert und Avocados von seinem Baum bringt.

Was für ein großartiger Nachbar! Was ist mit dem Salat in der Plastikbox im Regal?. Ist das für Salate? Das ist eigentlich Baby Grünkohl. Ich bin im Moment von Baby Grünkohl besessen, aber es ist schwierig, es zu finden "frei"."Ich kann es nur in den Plastikbehältern finden.

Liebe Baby Grünkohl. Trinkst du Kaffee? Ich mache einen grünen Tee. Ich mag meinen Tee kalt, nicht als heiße Flüssigkeit. Mein Mann macht kugelsicherer Kaffee.

Das ist heutzutage so ein großer Trend. Was ist mit Alkohol, trinkst du das?? Sie wissen. Ich bin in der Karibik aufgewachsen und es gab viel Alkohol. Viele. Aber manchmal habe ich beim Abendessen ein Glas Wein.

Klingt nach einer gesunden Einstellung. Was ist ein typischer Mahlzeitstag für Sie? Ich werde einen Smoothie mit Mandelmilch oder Hanfmilch haben und Molkeprotein, Maca, Bienenpollen, Grün und gefrorene Früchte zum Frühstück setzen. Zum Mittagessen, Hühnchen und Brokkoli. Vielleicht werfe ich eine Avocado hinein. Das Abendessen ist oft ein großer Salat, mit einer Seite wie einer Quinoa oder einem verbotenen Reis und Süßkartoffel -Pommes aus Kokosnussöl. Es gibt immer ein tierisches Protein, wie geröstetes Hühnchen oder Fisch.

Und was ist mit Ihrem Mann, isst er so ziemlich gleich?? Er ist tatsächlich viel disziplinierter als ich mit dem, was er isst, aber er isst viel mehr. Er isst für drei Menschen. Ich muss kämpfen, um Schokolade und Zucker zu wollen. Wenn wir in ein italienisches Restaurant gehen, habe ich vielleicht etwas Brotes als ihn.

Was machst du, wenn du diesen Zuckerjuckreiz kratzen willst?? Es klingt komisch, aber ich werde echten Honig mit Honigkamm haben. Ich kaute Wachs im Kamm und spuckte es aus. -Jamie McKillop

Weitere Informationen finden Sie unter www.gabbyreece.com und www.Bilanz.com