Gestalten Sie Ihr Leben mit einem positiven Spin, indem Sie eine Fülle -Mentalität kultivieren

Andererseit. "Jemand, der eine Denkweise der Knappheit hat, ist in der Regel sehr besorgt, in der Lage, sich nie so zu fühlen. „Das ist kein unterhaltsamer Ort, um täglich zu leben und zu operieren, und es kann sich sehr anstrengend und erschöpft anfühlen, immer in Mangel zu fühlen.”

Eine Fülle -Mentalität zu haben, erfordert nicht unbedingt, dass Sie die ganze Zeit so fühlen. Es wird sicher. Bei der Fülle-Mentalität geht es jedoch nicht darum, wie Sie sich im Alltag fühlen, wie Sie sich dem Leben im Allgemeinen nähern. Außerdem kann der Vertrauen, dass Veränderung eine positive Kraft sein kann (Sie wissen, eine Fülle -Mentalität), kann Ihnen möglicherweise helfen, die schwierigeren Lebenspunkte zu steuern.

TL; Dr. Jeder könnte davon profitieren, dass seine Weltanschauung von einer Fülle geprägt wird. Lesen Sie weiter, um Experten -Tipps zu erhalten, wie Sie es in sich selbst kultivieren können.

Wie man eine Fülle -Mentalität entwickelt

1. Beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle

Wenn Sie eine Denkweise für eine Fülle entwickeln. Spiritueller Trainer und Wirtschaftsmentor Amanda Frances schlägt vor, Ihren Tag durchzugehen und sich über Knappheitsgedanken zu informieren, die auf dem Laufenden sind, dass Sie nicht für die Werbung qualifiziert sind, die Sie wirklich wollen, oder um sich Sorgen zu machen, dass alle "guten" romantischen "romantisch" Partner werden genommen. Dann erinnern Sie sich dann aktiv daran, dass diese Geschichten, die Sie sich selbst erzählen, genau das sind: Geschichten, nicht Fakten. "Wir alle halten interne Ideen, die sagen, wir können nicht das haben, was wir wollen", sagt Frances. „Diese Ideen sind oft nicht letztendlich nicht wahr. Es gibt [fast] immer andere Möglichkeiten und andere Realitäten dafür, wie das Leben für Sie funktionieren kann."

2. Finden Sie ein bejahendes Mantra

Mantras sind eine großartige Möglichkeit, in die Praxis zu kommen, Ihre Fülle zu beugen. Einige Mantras Frances empfehlen, sich zu wiederholen, sind: „Es funktioniert immer für mich. Ich bin zutiefst geliebt und wild unterstützt. Ich bin so magnetisch, wenn es darum geht, meine Wünsche anzuziehen.”

Die lizenzierte Psychotherapeutin Nicole Iacovoni, LCSW, empfiehlt das Mantra: "Ich bin dankbar für die Fülle, die ich genieße, und meine Dankbarkeit zieht mich mehr an."Was auch immer Ihr Mantra Ihrer Wahl ist, fügt sie hinzu, stellen Sie sicher, dass Sie es in der Gegenwart angeben, als ob es jetzt geschieht.

3. Machen Sie es aus

Um noch tiefer in die Kultivierung Ihrer Fülle zu kultivieren, können Sie den Stift auf Papier bringen und neue Geschichten aufschreiben, die Sie über Leben und Fülle glauben möchten. Hier sind vier Zeitschriftenaufforderungen, die Frances empfiehlt, sich zu bitten, Ihnen zu helfen, das zu erweitern, was Sie für möglich halten.

1. Wenn mir etwas möglich wäre, was würde ich wirklich wollen?? Denken Sie hier groß.
2. Welche Überzeugungen sagen mir, dass ich nicht haben kann, was ich will? (Fühlen Sie sich zum Beispiel nicht gut genug oder fähig genug??)
3. Sind diese Überzeugungen letztendlich wahr??
4. Was ist eine positivere Wahrnehmung, die ich stattdessen glauben entscheiden kann?

4. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen

Ob Geld, Erfolg, materielle Besitztümer oder Verbindungen, der Vergleich, was Sie haben, mit dem, was andere Menschen haben. „Konzentrieren Sie sich stattdessen nur auf die Gaben der Fülle, die Sie derzeit in Ihrem eigenen Leben erleben, und Ihre Träume von dem, was Sie in Zukunft erleben möchten“, sagt Iacovoni.

5. Erwarten Sie das Sie Wille Erhalten Sie alles, was Sie sich wünschen

Erwartungen können mächtig sein-weshalb Iacovoni nicht das Beste als das Schlimmste erwartet, um aktiv das Beste zu erwarten. „Wenn Sie eine Vision des Lebens in Ihrem Kopf haben, verhalten Sie sich unbewusst mit dieser Vision und schaffen es aktiv“, sagt sie. „Erwarten Sie, alle Wünsche Ihres Herzens in diesem Leben zu erleben, sei es um die Welt reisen, Ihren Seelenverwandten zu finden, Kinder zu haben, wohlhabend zu werden oder Ihren Traumjob zu landen. tatsächlich diese Dinge erleben.”

6. Offen sein für alle Möglichkeiten

Bei einer Fülle -Mentalität geht es auch darum, das zu erweitern, was Sie für möglich halten. Frances fördert das Glauben irgendetwas ist möglich. "Was Sie intern erstellen, spiegelt sich äußerlich wider", sagt sie. Öffnen Sie sich also zu glauben, dass die Überflussmöglichkeiten unbegrenzt und überall um Sie herum sind. Glauben Sie, dass es immer mehr als genug für Sie gibt.

7. Steigern Sie Ihre Dankbarkeitspraxis

Eine der besten Möglichkeiten, um Ihre Fülle zu verstärken. "Lassen Sie diese Energie in Ihrem Körper wirklich wohnen und Resonanz", sagt Patel. „Auf diese Weise können Sie anfangen zu spüren, wie es ist, Fülle zu haben. Mehr Häufigkeit kommt davon, die Energie des Fülle in Ihr Leben zuzulassen. Alles ist Energie. Alles, was wir sind und alles, was wir tun, ist in Energie verwurzelt.”

8. Suchen Sie nach Beweisen für Fülle in Ihrem Leben

Abgesehen davon, dass es für die Menschen und die Dinge in Ihrem Leben dankbar ist, ist es auch sehr hilfreich, die Times Fülle in Ihrer Realität zu erkennen,. Iacovoni schlägt vor, eine große Liste der Male aufzuschreiben, in denen Ihre Bedürfnisse in allen Bereichen geliefert wurden. Liebe, Freude, Ressourcen, Geld, Chancen usw. „Listen mit konkreten Beispielen, die die Fülle zeigen, die Sie derzeit in Ihrem Leben erleben.

Hier ist, was Dankbarkeit wirklich bedeutet-und es beinhaltet diese vier Dinge nicht. Und hier ist der Grund, warum eine Schriftstellerin in die Praxis geraten ist, ihrem Essen zu danken.