Rezept das Herz -Chakra -Smoothie

Ah, l'amour. Es ist Eeeverywhere im Februar-der Blumenladen, das Kartengeschäft, das Restaurant, das versucht, Sie in eine Valentinstags-Lebensmittelorgie vor dem Fix zu stecken. Aber während romantische Liebe Dandy ist, würden wir argumentieren, dass Selbstliebe genauso wichtig ist, wenn nicht sogar noch mehr.

Dieser sexy Superfood -Smoothie serviert es in Spaten und fördert Ihr Herzchakra (das ist die Farbe grün, fyi) mit einem Blattkohl Base.

Frische Erdbeeren, Bekannt für ihre entzündungshemmenden Vorteile, bieten einen Hauch von Süße (und viel Rosa!), während antioxidativ reich gesüßte Kakao -Nibs sind eine Anspielung auf diese allgegenwärtigen herzförmigen Schokoladenboxen-keine der Milchprodukte oder hinzugefügte Chemikalien, die Schokolade von ihren verschönernden Eigenschaften rauben.

Ein Schuss Maca Verspricht ein bisschen Vitalitätsschub im Schlafzimmer (sagen Sie nicht, dass wir Sie nicht gewarnt haben!), Und Hanfsamen-Mit gefiltertem Wasser gemischt, um eine schnelle und einfache hausgemachte Milch zu bilden und satte 11 Gramm komplettes Protein und viel Omega 3.

Abgerundet werden diesen Liebestrank abgerundet sind Goji-Beeren-Eine weitere vollständige Proteinquelle, beladen mit Kalium, Vitamin A und Antioxidantien und Banane, für maximale Cremigkeit. Mischen, schlürfen und Ihr eigener Valentinstag sein! -Jennifer Kass

Rezept: Das Herz -Chakra -Smoothie

1 oder 2 Grünkohlblätter
1 Tasse frische Bio -Erdbeeren
1 gefrorene Banane
1 EL Maca
1 EL Hanfsamen (mischen Sie zuerst mit Wasser, um hausgemachte Milch herzustellen)
1 Tasse gefiltertes Wasser
Top mit Goji -Beeren und gesüßten Kakao -Nibs zum Geschmack

Mischen und genießen!