Echte Frauen teilen, was Sie von Sex erwarten können, nachdem Sie ein Baby haben

Sex kann auch körperlich unangenehm sein, lange nach der sechswöchigen Marke wegen vaginaler Trockenheit. "Alle Patienten haben unabhängig von der Art der Entbindung einen mangelnden Östrogen", Dr. Wenger sagt. „Stillen kann dieses Problem auch verschlimmern, da es die Rückkehr der Menstruation verzögern und so die Rückkehr des Östrogens verlängern. Östrogen ist für die vaginale Schmierung von wesentlicher Bedeutung, und ohne den Körper, der Östrogen produziert, kann Trockenheit ein Problem sein. Over-the-Counter-Schmiermittel sind in der Regel die Hauptwahl für Patienten mit postpartaler Trockenheit.”

"Ich hatte sechs Wochen nach der Geburt Sex und es war sehr schmerzhaft. Ich merkte nicht, dass meine Narbe durch das Zerreißen so schlimm war."-Makayla, 25, neue Mutter

Megan, 32, aus Washington, D.C, kämpfte mit diesem selbst. "Nachdem mein erster geboren wurde, war Sex so schmerzhaft, dass es für eine Weile einfach nicht passiert ist", erinnert sie sich. „Ich hatte erwartet, dass es beim ersten Mal unangenehm sein würde, aber nach mehreren Versuchen über Monate habe ich schließlich einen Termin mit meinem OB vereinbart, um danach zu fragen. Ich hatte vaginal mit etwas Tränen und einer Episiotomie geliefert, also hatte ich dort unten etwas Narbengewebe und ich stillte mir. Mein Arzt verschrieb eine Östrogencreme [die gezeigt wurde, dass sie die Vaginal -Trockenheit hilft], und als ich damit begann, konnten wir endlich unser Sexualleben wieder in die Spur bringen. Es dauerte ungefähr ein Jahr, bis die Dinge wieder normal wurden. Mit unserer zweiten war ich jedoch darauf vorbereitet und habe bei meinem sechswöchigen Nachuntersuchungsbesuch danach gefragt. Ich benutzte die Creme gleich danach und es dauerte viel weniger Zeit, um mich mit Sex wieder zu fühlen."

Natürlich kommen emotionale Komplikationen mit postpartalen Sex ins Spiel. "Darüber hinaus wird beim Stillen, des Schlafmangels und der Hormone und des Stresses eines Neugeborenen häufig Sexualpriorität", sagt Dr. Dr. Wenger. Dies galt für mich in den ersten Wochen, nachdem meine Tochter mich hatte. Ich wollte nicht, dass mich jemand berührt, da es sich anfühlte, als wäre sie in fast jedem Wachmoment an mich gebunden war.

"Ich denke, Sex ist ein mentales Spiel im vierten Trimester und darüber hinaus. Sie müssen diese Verbindung mit Ihrem Partner über Ihr Baby hinaus wollen.”-Ashley, 35, Mama

"Ich habe mich buchstäblich monatelang beim Wort" Sex "nach meiner Tochter geboren", sagt der 35 -jährige Ashley aus Connecticut. "Wir haben die 'Regeln' gebrochen und nach fünf Wochen nach der Geburt nachgegeben, aber ich versuchte ihm zu helfen, ihm zu helfen."Für sie machte es ihr postpartale Depression und Angstzustände wirklich schwierig, Sex zu genießen oder zu wünschen. "Ich fühlte mich nicht übertroffen oder von meinem Baby überfordert, war wirklich ein Geschenk. Ich hatte nur monatelang nichts mehr für meinen Mann, egal, angesichts der unaufhörlichen mentalen Kämpfe, die ich jeden Tag den ganzen Tag gekämpft habe."Sobald sie wegen ihrer psychischen Gesundheitsprobleme behandelt wurde, sagte sie, sie könne Sex besser wollen und genießen.

Nichts davon ist zu sagen, dass Sex immer schmerzhaft und emotional und unerwünscht sein wird. Alle Mütter, mit denen ich für diesen Artikel gesprochen habe. (Tatsächlich ergab eine Umfrage von 2018 unter 1000 Müttern, dass 74 Prozent gaben, dass ihr Sexualleben das gleiche oder besser war wie vor Kindern.) Für Frauen, die mit postpartalen Sex zu kämpfen haben, Dr. Wegner sagt, es ist wichtig, einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen und sich um Ihre körperlichen und geistigen Bedürfnisse zu kümmern. "Schmiermittel und Östrogen sind sicherlich hilfreich für das Unbehagen der vaginalen Trockenheit, aber ein guter Schlaf und ein entspannter Abend sind auch hilfreich, um Sex genauer zu machen", sagt sie.

"Ich denke, Sex ist ein mentales Spiel im vierten Trimester und darüber hinaus", fügt Ashley hinzu. "Sie müssen diese Verbindung mit Ihrem Partner über Ihr Baby hinaus wollen.Zu diesem Zweck, dr. Dr. Gersh empfiehlt außerdem, mit Ihrem Partner einige Zeit allein herauszuholen, um die Intimität wieder aufzubauen. "Ich schlage vor, am Nachmittag an den Wochenenden Sex zu haben, an dem das Baby schläft [oder mit Oma] und Sie sind entspannt und nicht zu müde", sagt Dr. Gersh. „Sie und Ihr Partner sollten es langsam nehmen, ein organisches Schmiermittel verwenden und Ihre Liebe zueinander ausdrücken. Danach können Sie ein wenig Nickerchen zusammen machen und erfrischt erwachen und Ihrer Liebe und Ihrer Verpflichtung zueinander in dieser besonderen Lebenszeit sicher.”

Letztendlich ist es das Wichtigste, in Ihrem eigenen Tempo zu gehen und die eigenen Bedürfnisse und Fähigkeiten Ihres Körpers zu verstehen. Wie dr. Gersh sagt, der Körper ist nicht unbedingt darauf aus. "Das Verständnis des Naturplans macht Ihre Gefühle verständlich", sagt sie.

Warum einige Frauen gegen das Tabu der Schwangerschaftsangaben im ersten Trimester zurückgedrängt haben. Und hier erfahren Sie, wie man ein unterstützender Freund für jemanden ist, der eine postpartale Depression erlebt.