Real Talk Ich übe heißes Power Yoga in Kaschmir und werde niemals zurückkehren

Wie sich herausstellt, ist meine Schichtung nicht so draußen-wie es klingen könnte (oder aussehen könnte!) Wie Steph erklärt: „Sobald Sie in eine beheizte Klasse eintreten, beginnt Ihr Körper zu arbeiten, um Sie abzukühlen. Deshalb beginnen Sie zu schwitzen." Für diejenigen mit Erfahrung in einem erhitzten Raum (wieder das, das Ist nicht Für alle) kann das Einschalten von Schichten dazu beitragen, Ihre Kerntemperatur höher zu halten, als wenn Sie aktiv versuchen würden, sich abzukühlen.”

Trotzdem gibt es sicherlich Menschen, für die eine hitzige Klasse nicht in den Karten ist, da sie warnt: „Erhitzte Trainingseinheiten sind nicht jeder. Wenn Sie sich im Unterricht schwindelig oder benommen fühlen, drücken Sie das nie durch. Machen Sie nach Möglichkeit eine Pause auf Ihrer Matte und Hydrat.”

Die Moral der Geschichte? Ich mag nicht gerade anfangen, diesen Müllsack-aus-aussehenden Schweißanzug in meinen beheizten Studiounterricht zu tragen, aber zumindest kann ich mich jetzt glücklich ausruhen, dass mein Yoga-Hoch mit Kaschmirschichten mehr als nur ein Placebo-Effekt ist.

Acht Paar schweißtreibende Leggings, die perfekt für heißes Yoga und die Matte sind, die Sie nicht abrutschen, ist nicht wichtig, wie verschwitzt Ihre Handflächen sind.