Echtes Talk Gluten ist für die meisten von uns nicht so schlecht

Für diese Menschen ist das Schneiden von Gluten total sinnvoll. Aber für alle anderen ... Lockwood-Beckerman hat ein echtes Gespräch. "Das glutenfreie Gehen ist nur für glutenfreie Willen ein ebenso großer Trend wie Fanny Packs oder diese winzige nutzlose Sonnenbrille, die jeder zu tragen scheint", sagt sie. „Es ist möglich, dass Sie einige wertvolle Nährstoffe verlieren.Dazu gehören Folsäure, B -Vitamine und Eisen.

Ihre mit Gluten gefüllten Anlaufstelle? Alles mit einem niedrigen glykämischen Index (dh es hat weniger Einfluss auf Ihren Blutzucker) oder Brot mit Vollkorn- oder Vollkornmehl als erste Zutat. Sie empfiehlt außerdem, die Scout-Kekse und das Verlockung von Cafés in Coffeeshops zu reduzieren, um sich vor Nachmittagsabsturz zu retten.

Wenn es um Gluten geht, sagt Lockwood-Beckerman, das Schicht Ist Richtig für die meisten Menschen. Wütend! Um mehr zu erfahren (und um alle ihre Brot -Wortspiele zu zählen), lesen Sie das vollständige Video oben.

So kann sich das Schneiden von Gluten möglicherweise auf Ihren Darm auswirken. Und für Menschen mit Zöliakie kann bald ein Impfstoff zur Verfügung stehen.