Real Talk kann sich Ihre Milchempfindlichkeit tatsächlich ändern, wenn Sie in Europa sind?

Wie Milchprodukte in Europa von American Molkerei unterscheidet

Unter den vielen sozialen Beiträgen zu diesem Trend gab es einen Überblick über die Unterschiede in der Milchprodukte und ob dies die Ursache für Veränderungen der Milchempfindlichkeiten ist oder nicht. Zum einen sehen Sie möglicherweise Milchprodukte in den Regalen in Lebensmittelgeschäften gegenüber dem gekühlten Abschnitt in den USA. Der Grund dafür ist auf Milchpasteurisierungsmethoden zurückzuführen. „Milch wird durch einen Prozess, der als Ultrahosenstemperatur (UHT) in Europa bezeichnet wird, pasteurisiert, das die Bakterien abtötet und zu einem längeren Haltbarkeitsprodukt ohne Kühlung führen kann“. Amerika dagegen folgt einer anderen Methode, die als hohe Temperatur, Short Time (HTST) bezeichnet wird, die laut Alibrandi die meisten Bakterien in Milchprodukten abtötet, aber dennoch Kühlung erfordert. Trotz der Unterschiede in den Pasteurisierungsmethoden ist der Laktosegehalt für HTST- und UHT -Milch gleich.

Ein weiterer bemerkenswerter Unterschied zwischen Milch in Amerika und Europa (von denen eine von einer Kontroverse verursacht) ist die Zulage von rekombinantem Rinderwachstumshormon (RGBH), von dem einige glauben. Der Hauptgrund ist der Grund darauf. "RBGH wird seit 1993 von der FDA genehmigt. Seit 1990 ist es jedoch in der EU", sagt Alibrandi. Die Bedenken, die die EU zur Verwendung von RGBH hat, ist der bekannte Anstieg des Hormon-IGF-1, der dazu führen kann,.

Es ist auch wichtig zu beachten. Während die Verwendung von RGBH für manche möglicherweise von Bedeutung sein mag, gab es keine erkennbaren Auswirkungen auf den Menschen, da es sich um Milchempfindlichkeiten handelt, wenn sie durch Milch konsumiert werden.

Warum sich Ihre Milchempfindlichkeit in Europa nach Angaben eines Experten verändern kann

Nachdem wir uns nun darüber berührt haben, wie sich die europäische Milchprodukte von American Molkerie unterscheidet und wie diese Unterschiede wahrscheinlich nicht zur Veränderung der Milchempfindlichkeiten beitragen, fragen Sie sich vielleicht, was im Spiel ist.

Zu Beginn ist es wichtig zu beachten. "Vollfettmilch kann einen niedrigeren Laktosegehalt haben als fettarme Milchoptionen, sodass die Laktoselast möglicherweise erträglicher ist", sagt Alibrandi. "Laktosefreie Milch ist die einzige Milch ohne Laktose. Diese Art von Milch fügt die Enzymlaktase hinzu, um Laktose abzubauen.„Restaurants können in der Art der Milchprodukte variieren, die für verschiedene Gerichte verwendet wird, was Sie je nach Ihrer Laktosunverträglichkeit unterschiedlich beeinflussen kann.

Richter weist darauf hin, dass es andere Faktoren gibt, die nichts mit Laktoseinhalten zu tun haben, die auch im Spiel stehen können. "Andere Gründe für eine verbesserte Toleranz an anderen Orten wären auf andere Verdauungsbekämpfungsfunktionen zurückzuführen, einschließlich anderer Zutaten in Milchprodukten, Portionen, Bewegungen oder Mangel oder Bewegung sowie Stressniveaus", sagt Richter.

Auf dem Bewegungsnotiz müssen Ausflüge nach Europa möglicherweise mehr laufen, um sich umzugehen, als ein Auto zu fahren, was Ihre Bewegungsniveaus auf einer Reise erhöhen und letztendlich bei der allgemeinen Verdauung hilft. Während das Gehen möglicherweise nicht der größte Unterschied erscheint, weist eine Studie darauf hin. Die zusätzlichen Schritte, die Sie normalerweise nicht unternehmen würden, können dazu beitragen.

Ein weiterer Faktor, der zu einer verbesserten Toleranz gegenüber Milchprodukten führen kann, ist Ihr Stressniveau, der leicht übersehen werden kann. In den meisten Fällen fungieren Reisen nach Europa als Urlaub, in dem Sie sich von Aktivitäten und Umgebungen entfernen können, die derzeit mit Stress und Angst verbunden sind. Die Verringerung des Stresses kann nicht nur Ihrer psychischen Gesundheit, sondern auch Ihrer Verdauungsgesundheit zugute kommen. „Ich finde, dass viele Menschen entspannter sind und den Urlaub weniger belasten, da sie nicht arbeiten oder ihre üblichen Stressfaktoren haben, und dies würde die Verdauung insgesamt verbessern, selbst bei Lebensmitteln, die normalerweise nicht gut toleriert werden“, sagt Richter. Es klingt ein Gelato beim Einkaufen oder Sehenswürdigkeiten ziemlich entspannend, nein?

Laut der von der American Psychological Association (APA) durchgeführten Umfrage von Stress in America 2020 sagen mehr als drei von vier Erwachsenen (77 Prozent), dass die Zukunft unserer Nation eine signifikante Stressquelle darstellt (was ab 2019 signifikant gestiegen ist, wenn 66 Prozent signifikant gestiegen sind, als 66 Prozent signifikant gestiegen sind von Erwachsenen sagten dasselbe). Kein Wunder, dass es zu einer neuen Umgebung ist, insbesondere in einer, in der wir uns freuen, kann zu einer höheren Toleranz an Zutaten führen, die normalerweise Chaos anrichten.

Das Endergebnis

Während es immer noch keine eindeutige Antwort darauf gibt, warum so viele Menschen auf Reisen Veränderungen von Milchveränderungen berichten, ist es wichtig, die verschiedenen Faktoren zu berücksichtigen, die sich auf unsere Verdauung auswirken können. Daher schlägt Richter vor, auf das Gesamtbild im Urlaub zu achten, wie z. Auf diese Weise ist es einfacher zu bestimmen, welche Faktoren die Art und Weise beeinflussen können, wie Ihr Körper auf Milchprodukte reagiert, unabhängig davon, wo Sie sich befinden.