RDS stimmt zu, dass Kurkuma -Wasser flüssiges Gold für die Bekämpfung von Entzündungen ist

Darüber hinaus sagt Baxi, dass Kurkuma zu jeder Tageszeit verzehrt werden kann. „Seine Ganzheitlichkeit kann morgens, auf leerem Magen oder einfach vor, nach oder nach den Mahlzeiten von Vorteil sein“, sagt sie.

Warum Kurkuma in Indien als heiliges Gewürz angesehen wird

Die Leute haben seit Jahrhunderten Kurkuma für seine beeindruckenden medizinischen Eigenschaften eingesetzt. Und an einigen Orten ist es auch besondere kulturelle Bedeutung. Zum Beispiel wird in Indien Kurkuma zum Kochen verwendet, aber es wird auch als heiliges Gewürz angesehen. „Kurkuma gilt als heiliger Gewürz und besitzt seinen Raum in allen indischen verheißungsvollen Ritualen und Zeremonien. Es ist bekannt.

„Kurkuma gilt als heiliger Gewürz und besitzt seinen Raum in allen indischen verheißungsvollen Ritualen und Zeremonien. Es ist bekannt.

Das Gewürz wird auch in mehreren verschiedenen indischen herzhaften Gerichten oder als Ersatz für teure Safran in süßen Gerichten verwendet. "Die gelbe Kurkumaperation wird nicht nur für Currys, Biryanis und unterschiedliche regionale Küche verwendet, sondern auch für die Vorbereitung von goldenen Milchlattes, um die Immunität zu steigern", sagt Baxi. Zusätzlich zum Kochen finden Sie Kurkuma in vielen Hautpflegeprodukten.

Zeit zum Schlürfen. Prost!

Kurkuma -Wasserrezept

Ergibt 1 Serving 1

Zutaten
Ein paar Tropfen Ghee
1/4 TL Kurkumapulver
Eine Prise schwarzer Pfeffer
1 Tasse Wasser
Ein Drücken Zitronensaft

1. Fügen Sie in einem kleinen Wok bei mittlerer Hitze ein paar Tropfen Ghee hinzu. Erhitzen Sie das Fett und schalten Sie die Flamme aus.
2. Fügen Sie das Kurkumapulver und das schwarze Pfefferpulver hinzu. Gut umrühren und eine Tasse Wasser hinzufügen.
3. Kochen Sie das Wasser und die Gewürzmischung. Wenn Sie fertig sind, fügen Sie den Zitronensaft kurz vor dem Verzehr des Wassers hinzu. Vor dem Trinken gut umrühren.

Ein registrierter Ernährungsberater teilt die Vorteile des Konsumenten von Kurkuma: