Psoriasis-Flare-ups können im Sommer-Hereer, wie die Dermatologen Sie tun möchten, verschlimmern

„Psoriasis kann einen kleinen Körperteil beeinflussen oder einen Ausschlag in vielen verschiedenen Körperteilen gleichzeitig auftreten“, sagt sie. „Menschen mit Psoriasis können feststellen, dass bestimmte Wettermuster, Essgewohnheiten und Stressniveaus ihren Zustand beeinflussen können. Zum Glück gibt es eine breite Palette von Behandlungen für Psoriasis.”

Zu den häufigsten Behandlungen gehören die Haltung der Haut mit Feuchtigkeit und das Auftragen von topischen Steroidcremes, ähnlich den für Ekzeme verwendeten. DR. Mieses Malchuk fügt hinzu, dass es auch andere nichtsteroide Optionen gibt, darunter Pillen, Salben und Injektionen, die auf verschiedene Teile des Immunsystems abzielen, um die Psoriasis-Symptome zu verbessern. Während verschreibungspflichtige Medikamente oft erforderlich sind, können Sie zu Hause einige Dinge versuchen, um die Psoriasis zu kontrollieren. „Zum Beispiel ist Kohle-Teer-Extrakt rezeptfrei und kann unter der Dusche aufgetragen werden“, sagt sie. „Sonnenexposition kann auch Symptome helfen, ebenso wie das Minimieren von Stress und das Essen mehr Lebensmittel auf pflanzlicher Basis.”

Wie man im Sommer Psoriasis verhindert

1. In Salzwasser schwimmen

Wenn Sie diesen Sommer planen, den Strand zu besuchen. Das Schwimmen im Salzwasser zu gehen, kann die durch Psoriasis verursachten dicken Hauttafeln zerlegen und das Sonnenlicht auf die darunter liegende Entzündung abzielen lassen. Es kann auch dazu beitragen. Aber seien Sie gewarnt, das chlorierte Wasser in den meisten Pools kann die Haut austrocknen, daher ist es am besten, diese zu überspringen oder Ihre Zeit darin zu begrenzen. DR. Shahriari empfiehlt, vor dem Wasser eine dicke Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut aufzutragen, da dies einen Schild gegen die Trocknungseffekte des Wassers bildet. Spülen Sie sofort nach dem Schwimmen ab und erhalten Sie erneut die Feuchtigkeitscreme, um die Gesundheit Ihrer Haut aufrechtzuerhalten.

2. Schützen Sie Ihre Haut vor Sonnenbränden

Sichere Sonneneinstrahlung kann die Entzündung durch Psoriasis verringern, aber zu viel Sonne kann zu Sonnenbrand führen, was eine Flare-up auslösen kann. DR. Mieses Malchuk empfiehlt, Sonnenschutzmittel mit mindestens einem SPF von 30 und Breitspektrum (Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen) auf exponierte Hautbereiche anzuwenden, einschließlich aller Psoriasis-Plaques, bevor sie in der Sonne sitzen.

3. Lehnen Sie sich in Ihren Urlaub vor

Angst kann die Psoriasis -Symptome verschlimmern. Nutzen Sie also Ihre Sommerreisen und genießen Sie die Freizeit, um sich zu entspannen und Stress zu lindern. Wenn Sie die Stadt verlassen, packen Sie sicher genug von Ihren verschreibungspflichtigen Medikamenten und rezeptfreien Produkten, einschließlich Feuchtigkeitscremes. Dies kann Ihnen helfen, alle Flare-ups zu verwalten, während Sie weg sind.

4. Nutzen Sie die AC (denken Sie daran, regelmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen)

DR. Mieses Malchuk sagt, dass Wärme und überschüssiger Schweiß dazu führen können, dass Psoriasis flackern. Nutzen Sie also jede Klimaanlage, die Sie finden können. Die Klimaanlage kann jedoch die Haut austrocknen. Setzen Sie also unbedingt eine schwere Feuchtigkeitscreme auf. „Feuchtigkeitsspezifische Haut kann das Erscheinungsbild trockener, schuppiger Flecken auf der Haut verbessern und das Juckreiz verringern“, sagt sie.

5. Wählen Sie atmungsaktive Kleidung

Ziehen Sie Ihre Lieblingskleider und atmungsaktiven Baumwollhemden heraus, da dies die besten Arten von Kleidung sind, die Sie tragen können, wenn Sie an Psoriasis leiden. Die leichten Materialien haften nicht an der Haut, wodurch sie weniger wahrscheinlich Juckreiz und Beschwerden verursachen.

DR. Shahriari sagt, dass es erwähnenswert ist, dass diese Sommerempfehlungen möglicherweise nicht für die einzigartige Haut aller zutraten.

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