Professionelle Stylisten und Dermatologen erklären * genau *, wie lange es dauert, um Ihre Haare auszubauen
Weitere Faktoren, die das Wachstum behindern können, sind laut NYC-basierter Dermatologe Francesca Fusco, MD, schlechte Ernährung, Jo-Yo-Diät und unangemessene oder unzureichende Haarpflege. "Die interne und externe gute Haargesundheit ist für ein optimales Wachstum wichtig", sagt sie. Auf dieser Liste fügt Jon Reyman, Gründer des in Los Angeles ansässigen Salon Real & Weal, eine suboptimale Gesundheit der Kopfhaut, die schlechte Verbreitung und einige Medikamente hinzu.
Das Timing macht einen Unterschied darin, wie schnell Ihre Haare wachsen. "Normalerweise wächst die Haare in den Sommermonaten aufgrund der Auflage etwas schneller". Er gibt mir auch etwas bessere Chancen der Genesung als Shaw. "Wenn der Bob Kinnlänge ist, sollte es 3-4 Monate dauern, bis Sie auf Ihre Schultern wachsen", sagt er und gibt mir die Hoffnung.
Wie man Haare schneller wachsen lässt
1. Stellen Sie sicher, dass Sie angemessene Nährstoffe aus Ihrer Ernährung erhalten
In all dem gibt es einige Dinge, die getan werden können, um das Wachstum zu beschleunigen oder zumindest zu fördern. Für den Anfang hilft die Einführung einer gesunden Ernährung. "Die Gesundheit beginnt von innen, so dass viele Obst- und Gemüse sowie organisches, weidenes Fleisch sowie die richtigen Fetten Arten von Fetten helfen können. Andere Lebensstilfaktoren sind auch wichtig. "Rauchen Sie körperliches und geistiges Wohlbefinden, ruhen Sie sich aus und minimieren Sie Stress", fügt Reyman hinzu. "Eine ungesunde Person verzeichnet normalerweise nicht mehr als durchschnittliches Haar oder Nagelwachstum."
Sowohl Shaw als auch Dr. Fusco empfiehlt auch das Supplement Nutrafol (88 US -Dollar), und Shaw mag auch den Mondsaft Superhair (60 US -Dollar). "Sie sind voller erstaunlicher Zutaten, um das Haarwachstum und die Stärke des Haares zu steigern", sagt sie. "Ich habe gesehen, wie sie fast doppeltes Haarwachstum."
2. Planen Sie regelmäßige Verkleidungen
Regelmäßige Verkleidungen werden weiter sicherstellen, dass das Haarwachstum maximiert wird, sagt Reyman. Er merkt jedoch an, dass es wichtig ist, keine Länge und Dichte zu verwechseln. "Möglicherweise benötigen Sie sehr regelmäßige Haarschnitte, wenn Ihr Haar wächst, um die Dichte zu bewältigen, aber nicht die Länge", sagt er. "Wenn Sie Ihre Länge beibehalten möchten, finden Sie einen ausgezeichneten Friseur, der gut mit der Dichte umgehen kann. Das Entfernen von Gewicht kann das Haar helfen, großartig aussehen und besser überschaubar zu sein."
3. Verdoppeln Sie nahrhafte Zutaten
Aus Wartungsperspektive, Dr. Fusco sagt, dass die richtige Ernährung des Haares der Schlüssel zur Verhinderung des Bruchs ist. "Dies kann erfolgen, indem Extreme der Wärme und Überbeanspruchung von Chemikalien vermieden werden, die Haarschaftswellen betonen und das Risiko für einen Bruch ausmachen können", sagt sie. Reyman betont ebenfalls, wie wichtig es ist, in hochwertige Haarwerkzeuge wie den Dyson-Supersonic-Haartrockner (400 US-Dollar) für den täglichen Gebrauch zu investieren. Seidenkissenbezüge und Seiden- oder Satinhaarrunchies sind entscheidend, um einen Bruch zu verhindern. "Beide Gegenstände minimieren Reiben oder Abrieb für Haare", sagt er. In Bezug auf die Ernährung empfiehlt er die Verwendung von Produkten, die K18 -Peptid enthalten. "K18 dringt in das Haar in den Kortex ein, repariert es und schützt es vor Schäden."Er schlägt auch Kopfhautmassagen vor. (Ich ging zu diesem speziellen Zweck zu einem Kopfbad, und es war nächstes Level.) Wenn ich mich an diese Praktiken halte, werde ich bereit sein, bis zu Thanksgiving in die Gesellschaft wieder aufzunehmen.
Ich kann anscheinend nicht an deinen Haaren festhalten? Ein Derm beschreibt den Unterschied zwischen normalem Absatz und SOS. Außerdem funktionieren die Skinny darüber, ob Haarausfallpräparate tatsächlich funktionieren oder nicht.
