Nach der Geburt betrifft OCD 11% der neuen Mütter-warum spricht niemand darüber?

Was Allison tatsächlich erlebte, war postpartale Zwangsstörung (postpartale OCD), eine Angststörung, die durch aufdringliche Gedanken und Verhaltensweisen gekennzeichnet ist, die auf die wahrgenommene Gefahr für das eigene Baby reagieren. Diese Gedanken und Verhaltensweisen sind konstant und sich wiederholend und können so ausgeprägt werden, dass sie das tägliche Leben stören, ähnlich wie bei der traditionellen OCD. Die spezifischen Möglichkeiten, die es manifestieren kann, variiert, kann jedoch eine intensive Fixierung mit Ritualen oder Reinigung, Visionen über das verletzte oder getötete Baby oder Visionen des Schadens oder Tötens des Babys umfassen. Auch wenn Menschen mit postpartalen Zwangsstörungen Gedanken daran haben, ihrem Baby Schaden zuzufügen, tun sie dies nicht eigentlich nicht.

Perinatale und postpartale Zwangsstörungen betreffen 11 Prozent der neuen Mütter, obwohl es sehr wahrscheinlich ist, dass die Zahlen unterbereitet sind. Aber die Pandemie könnte diese Zahlen nach oben bringen. Die Angst bei neuen Müttern hat sich nicht nur während der Pandemie verdreifacht (ein Risikofaktor für postpartale OCD), unsere gesellschaftliche Fixierung auf Sauberkeit und sanitäre Einrichtungen könnte die vorhandenen OCD -Symptome einiger Menschen auslösen. Und mit sozialen Distanzierungsmaßnahmen, die in vielen Bereichen noch vorhanden sind.

Allisons Erfahrung ist Teil dessen, was sie zu einer gefundenen Motherfigure geführt hat, eine Ressource für schwangere und neue Mütter, die auf große Weise Unterstützung bieten, einschließlich Informationen über Erfahrungen wie postpartale Depressionen oder postpartale OCD. Dies ist nur ein postpartales Stigma, von dem sie hofft. Hier werfen Experten auf, was die Anzeichen von postpartaler OCD sind (und wie sie während der Pandemie oft verschärft werden), warum es nicht mehr gesprochen wird und wie die Behandlung aussieht, aussieht.

Was verursacht postpartale Zwangsstörungen?

Die Psychologin Eda Gorbis, PhD, Direktor des Westwood Institute for Angststörungen und jemand, der postpartale OCD studiert hat, sagt, dass es mehrere Faktoren gibt, die zur Diagnose führen könnten. Einer ist eine Geschichte der Angst oder Zwangsstörung. Die Betreuung eines neuen Babys in einem Dunst mit Schlafentzug kann sicherlich alle Ängste oder geistigen Stressfaktoren vergrößern, die jemand bereits erlebt oder in der Vergangenheit erlebt hat oder erlebt hat. Dies war der Fall bei Allison, die als Kind eine Zwangsstörung hatte, aber ihre Symptome waren seit langem ruhend.

Aber selbst jemand, der noch nie erlebt hat, könnte OCD nach der Geburt erleben. "Wenn das letzte Trimester der Schwangerschaft besonders stressig war oder dass die [bald] Eltern mit der Bedenken der Morge darüber beschäftigt sind, wie sie mit einem Kind umgehen werden Nachdem das Baby geboren wurde, "Dr. Sagt Gorbis. Sie fügt hinzu, dass zwanghafte Gedanken während der Schwangerschaft auftreten können. Wenn dies der Fall ist.

Dann gibt es natürlich die drastischen hormonellen Veränderungen, die während und nach der Geburt auftreten. Studien haben gezeigt, dass niedrige Östrogenspiegel mit OCD -Symptomen verbunden sind und Östrogenspiegel nach der Geburt sinken. Der schwankende Hormonspiegel und der Stress und die Angst, ein neuer Elternteil zu werden, könnte für manche Menschen der perfekte Sturm sein.

"Neue Eltern werden sicherlich Angst haben, mit ihrem Baby [während der Pandemie] in die Welt zu gehen [während der Pandemie]. Im Allgemeinen gibt es auch mehr Isolation, was es schwieriger macht, Hilfe zu erreichen. Ich denke, die Menschen werden noch mehr schweigend leiden und die Obsessionen werden immer größer und größer."-Sarah levine -miles, lcsw

Eltern, die nicht gebären, können jedoch auch postpartale OCD erleben. Laut der International OCD Foundation berichteten über zwei Drittel gesunder neuer Väter unerwünschte negative Gedanken über ihre Neugeborenen, dass die Erkrankung nicht ausschließlich hormonbasiert ist, auf der basierten Erkrankung nicht ausschließlich hormonbasiert.

Sarah Levine-Miles, LCSW, eine klinische Sozialarbeiterin, sagt, dass es einige spezifische Dinge gibt, die sie auf die Kunden fragt, um herauszufinden, ob sie postpartale Zwangsstörungen oder eine andere Art von postpartaler Gesundheitsproblem haben. "Ich werde Fragen darüber stellen, wie der Tag der neuen Mutter aussieht, wie viel davon um Reinigung oder Verhaltensänderungen dreht", sagt sie. "Ich werde auch fragen, ob sie aufdringliche Gedanken oder über Ritualisierung haben."(Allison zum Beispiel sagt, sie habe übermäßig viel Zeit damit verbracht, alle Babyspielzeuge ihres Neugeborenen jede Nacht zu sanieren.) Wenn sich Kunden persönlich mit Levine-Meilen treffen, kann sie oft aufgreifen, wenn eine Mutter über die Sicherheit ihres Babys hypergürchtig ist, oder sie kann auf Kreislauf Fragen darüber stellen, welche Befürchtungen normal sind und was nicht ist.

Es ist erwähnenswert, dass es es Ist häufig unter praktisch allen neuen Eltern, um sich um die Sicherheit eines Babys zu kümmern. Wenn diese Wünsche außer Kontrolle geraten und sich dem Leben im Wege befinden, können Sie Ihr Leben leben, wenn es zu einer störenderen Erkrankung wie postpartale Zwangsstörungen werden kann.

Während die postpartale OCD während Covid-19 nicht ausdrücklich untersucht wurde (schließlich ist das Virus nicht einmal ein Jahr alt), sowohl Levine-Meilen als auch Dr. Gorbis sagt, sie würden erwarten, dass die Pandemie das Problem verschärft. "Neue Eltern werden sicherlich Angst haben, mit ihrem Baby in die Welt zu gehen", sagt Levine-Miles. "Im Allgemeinen gibt es auch mehr Isolation, was es schwieriger macht, sich um Hilfe zu wenden. Ich denke, die Menschen werden noch mehr schweigend leiden und die Obsessionen werden immer größer und größer."

Hindernisse für Hilfe

"Oft fühlen sich Frauen [mit postpartalen Zwangsstörungen] extreme Schuld, Scham und Depression, was für ihr Wohlbefinden äußerst schädlich ist", sagt Levine-Miles. Und diese Schuld und Schande ist eine der größten Hindernisse für Menschen mit postpartaler OCD, um Hilfe zu bekommen. Dies galt für Allison; Sie wusste, dass sie Hilfe suchen sollte, aber ihre intensive Angst vor dem Fahren mit dem Stigma, das sie über ihre Gefühle fühlte, hielt sie davon ab, sich an einen Fachmann zu wenden. (Sie erhielt erst rückwirkend eine formelle Diagnose, als sie später beschrieb, was sie einem Therapeuten erlebt hatte.)

Beide Experten sagen jedoch, dass die aufdringlichen Gedanken, die störend und manchmal gewalttätig sein können. "Frauen haben sich wirklich darüber verprügelt und werden ihren Partner oft nicht einmal erzählen, geschweige denn ihren Kinderarzt, Gynäkologen oder Therapeuten", Dr. Dr. Dr. Sagt Gorbis. "[Einige] Mütter-insbesondere diejenigen, die Visionen erleben, ihr Baby zu schaden oder zu töten-haben Angst, dass sie" verrückt "sind, und jemand wird ihr Baby von ihnen wegnehmen. Also erleben sie all dies im Geheimnis."

Kristy Christopher-Holoway, EDD, ein zertifizierter perinataler psychischer Gesundheitsberater, sagt, dass Frauen mit Farben sowohl diesen Hindernissen als auch zusätzlichen Barrieren stehen. "Frauen der Farbe, insbesondere schwarze Frauen, haben eine höhere Müttersterblichkeitsrate als weiße Frauen. Es ist also absolut wahrscheinlicher für sie, sich ängstlicher zu fühlen, wenn sie sich in die Lieferung befassen ", sagt sie. Als dr. GORBIS wurde zuvor angegeben, bei der Angst während der Schwangerschaft oder Geburt das Risiko für postpartale Zwangsstörungen erhöht.

"Wenn ich die Anzeichen [von postpartaler Zwangsstörungen] gekannt hätte und wie ich früher Hilfe suchen sollte, hätte mich nicht so lange gebraucht, um sie durchzuarbeiten. Das ist meine Hoffnung für andere; Wenn man darüber spricht, löscht es nicht nur das Stigma, sondern sie können früher Hilfe bekommen."-Chelsea Allison, Gründer von Motherfigure

DR. Christopher-Holoway sagt auch, dass Bedenken, die von Frauen mit Farbe (insbesondere schwarze und latinxe Frauen) geäußert wurden. Daher ist es möglicherweise weniger wahrscheinlich, dass sie mit ihrem medizinischen Anbieter Bedenken aufnehmen, einschließlich der Symptome einer OCD nach der Geburt. "Ihre Bedenken können entweder als" nur das Baby Blues "abgetan werden oder bis zu dem Punkt, an dem Kinderschutzdienste gerufen werden", sagt sie ", sagt sie.

Auch wenn Frauen über ihre Symptome sprechen, sagt Levin-Miles, dass sie vom medizinischen Anbieter oder Therapeuten möglicherweise nicht als postpartale Zwangsstörung anerkannt werden. "Ich denke, dass OCD im Allgemeinen etwas ist, das nicht gut verstanden wird", sagt sie. "Menschen mit Zwangsstörungen werden in Filmen als Leute gezeigt, die sich darauf konzentrieren, Dinge zu tun, oder haben Angst vor Keimen. Aufdringliche Gedanken werden jedoch nie wirklich in größerem Umfang diskutiert, um Teil von OCD zu sein." DR. Christopher-howaay stimmt zu und sagt, dass sie dies deshalb empfiehlt.

Allison sagt, als sie versuchte, das zu fordern, was sie einer Therapeutin erlebte, stellte ihre Therapeutin Fragen darüber, ob sie als Kind die Treppe hinuntergefallen war und den tieferen Grund für ihre Angst, ihr Baby nach unten zu tragen, völlig verpasst hat. "Es ist wichtig, jemanden zu finden, der wirklich geschult ist, um zu helfen", sagt sie.

Jetzt ist Allison wieder schwanger und wird während einer Pandemie gebären-eine Zeit, in der Stress und Angst bereits unglaublich hoch sind, wenn sie nervös ist, dass ihre postpartale OCD zurückkehren wird. Zumindest diesmal fühlt sie sich weniger allein.

Wie die Behandlung aussieht

Sobald Frauen mit postpartalen Zwangsstörungen tatsächlich ihre Symptome kennen und in der Lage sind, sich mit einem ausgebildeten psychiatrischen Fachmann in Verbindung zu setzen, können sie auf Schritte hinarbeiten, um es zu überwinden. Der Anstieg der Teletherapie während der Pandemie macht es dankenswerterweise für viele Menschen etwas einfacher, Hilfe zu bekommen. Wenn ein neuer Elternteil zu viel Angst hat, um ihr Zuhause zu verlassen, können er sich virtuell mit einem Arzt oder Therapeuten in Verbindung setzen, was zu weniger verpassten Terminen und mehr Möglichkeiten führt, Bedenken aufzurufen.

Menschen können sich auch mit einem Spezialisten an Websites wie Motherfigure und der International OCD Foundation in Verbindung setzen. Aber Levine-Miles betont, dass es wichtige Eltern sind, einen privaten Raum zu Hause zu haben, wo sie offen sprechen können, ohne Angst zu haben, von anderen gehört zu werden, damit Mama wirklich ehrlich sein kann, wie sie sich fühlt.

Alle drei Experten sagen, dass Expositionstherapie-Aka, die sich mit der Quelle der Angst direkt in einer sicheren Einstellung konfrontiert-die häufigste Methode für die Verwaltung und Überwindung der postpartalen OCD ist die häufigste Methode. Levine-Miles ermutigt Kunden oft, schrittweise Maßnahmen zu ergreifen, um ihre Ängste zu überwinden. Wenn sie beispielsweise Angst haben, das Haus mit dem Baby zu verlassen. Sie erklärt, dass es nur so ist, als würde man jede andere Angst überwinden. Je mehr Sie es tun, desto weniger beängstigend wird es. "Sie müssen in der Lage sein, die Dinge gewöhnen zu können, vor der Sie Angst haben", sagt Levine-Miles.

DR. Christohper-Holloway verwendet auch eine Expositionstherapie. "Oft arbeite ich auch mit einem Klienten zusammen, um den Angstteil der postpartalen OCD zu unterstützen und sie an einen OCD -Spezialisten zu verweisen, um das zwanghafte Verhalten zu behandeln", sagt sie. "Es gibt Zeiten, in denen ein bestimmtes Trauma an die obsessiven Gedanken oder Zwänge gebunden ist, sodass die Therapie dabei helfen kann."

Allisons Hoffnung ist, dass mehr Menschen sich wohl fühlen werden, wenn sie über postpartale OCD sprechen, was sowohl in Bezug. "Wenn ich die Anzeichen gewusst hätte und wie man früher Hilfe sucht, hätte es mich nicht so lange gebraucht, um sie durchzuarbeiten", sagt Allison. "Das ist meine Hoffnung für andere; dass es nicht nur das Stigma löscht, indem sie darüber spricht, sondern sie können früher Hilfe bekommen."