Bitte hören Sie auf, diese * sehr * weit verbreiteten Sonneneinstrahlungsmythen heute zu glauben

"Viele von uns denken einfach nicht daran, Schatten als eine Art Option zu sein. Wir werden unseren Sonnenschutz anziehen und dort draußen in der heißen Sonne am Strand sitzen. Auch wenn wir wirklich fleißig mit Sonnenschutzmitteln sind, gibt es immer noch UV -Licht, das bis zu unserer Haut filtert “, sagt Dr. Geraghty. "Wenn wir im Schatten sitzen, nehmen wir viel von der Vermutung heraus. Wir können immer noch Sonnenschutzmittel tragen und uns schützen, aber wir können uns abkühlen und wir können einfach die Menge an ultraviolettem Licht reduzieren, das die Oberfläche unserer Haut erreicht."

Darüber hinaus bietet das Tragen von Sonnenschutzkleidung auch Schutz. Hose tragen, ein Hut mit weitlich angenehmigten Sonnenbrillen mit UV-Schutz und/oder ein leichtes, langärmeliges Hemd kann einen großen Unterschied machen.

2. 47 Prozent glauben entweder fälschlicherweise oder sind sich nicht sicher, dass eine Basisbräune Sonnenbrände verhindert

Eine Basisbräune ist die Idee, dass die Bräune vor der Sonneneinstrahlung eine Bräune aus dem Innengebräuen befreit kann. Die im Jahr 2005 durchgeführten Untersuchungen ergaben, dass eine Basisbräune SPF 3 oder 4 entspricht. Dermatologen empfehlen jedoch konsequent, dass Sie Sonnenschutzmittel mit einem SPF von 30 oder höher verwenden. Und in den nächsten Punkt einzusteigen, auch wenn Sie nicht brennen, kann ein Bräunung schlecht für Ihre Haut zu Hautkrebs führen.

"Ich vergleiche immer eine Basisbräune mit dem Rauchen", sagt Dr. Geraghty. "Jedes Mal, wenn Sie eine Zigarette haben, wird es Ihre Lungen beschädigen und Ihren Körper beschädigen. [Eine Basis -Bräune] sagt: "Hey, ich werde diese Woche ein paar Zigaretten rauchen, sodass ich nächste Woche nicht husten werde, wenn ich mehr Zigaretten rauche.„Es ist einfach keine gute Strategie, denn diese Basisbräune schädigt unsere Haut, so dass wir unsere Haut mehr beschädigen werden."

3. 35 Prozent glauben entweder fälschlicherweise oder sind sich nicht sicher, dass das Bräunen sicher ist, solange Sie nicht brennen, sicher ist

"Bräunte Haut ist beschädigte Haut", sagt Dr. Geraghty. "Es zeigt Anzeichen von Sonnenschäden durch die Exposition, die Sie durch ultraviolettes Licht erhalten haben oder Schaden angehen, sei."Dieser Schaden wirkt sich auf die DNA unserer Hautzellen aus, erhöht unser Risiko für Hautkrebs und Vorkrebs und trägt zu Anzeichen des Alterns wie Falten, feinen Linien, Sonnenflecken und schlaffe Haut bei, fügt sie hinzu.

4. 31 Prozent wissen nicht, dass das Bräunen Hautkrebs verursacht

"Je nachdem, welche Studie Sie zwischen 80 und 90 Prozent aller Hautkrebs gelesen haben. Geraghty. "Das bedeutet. Verbrennungen und Bräune vermeiden; Sonnenschutzmittel, Hüte und all diese guten Dinge tragen; den Schatten suchen; aber auch das Bräunungsbetten vermeiden."

DR. Laut Geraghty sind Bräunungsbetten besonders gefährlich, weil sie Bereiche des Körpers erreichen, die nicht an Sonneneinstrahlung gewöhnt sind. "Ich werde häufig einen Krebs diagnostizieren, der als Basalzell-Hautkrebs oder Melanom, auf der Brust oder unter dem Arm oder auf der Leiste oder auf dem Gesäßplatz, in dem die Sonne nicht einmal glänzt, bezeichnet wird. Und viele davon stammen aus der Exposition des Bräunungsbettbettbetts."

Erfahren Sie mehr über den besten Sonnenschutz, das Sie laut einem Dermatologen verwenden können:

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