Plankenbuchsen geben Ihnen eine tägliche Dosis Cardio und Kernkraft gleichzeitig

Sie nennt die Übung eine ihrer "Lieblings-Go-Tos". "Oft werde ich Buckel über Schultern, zu hohe Hüften oder Leute sehen, die zu laut und gewaltsam springen", sagt sie. Um herauszufinden, wie man es richtig macht.

Oh hallo! Sie sehen aus wie jemand, der kostenlose Workouts, Rabatte für hochmoderne Wellnessmarken und exklusive Well+gute Inhalte liebt. Melden Sie sich für Well+, unsere Online -Community von Wellness -Insidern, an und schalten Sie Ihre Belohnungen sofort auf.