'Perfect Yoga' ist überbewertet, warum man sich stattdessen auf einen entspannten Feelgood Flow konzentrieren kann

Also schnapp dir deine Matte und mach einen Wohlfühlfluss wie bisks, gehe in deinem eigenen Tempo und in deinem eigenen Stil. Wenn Sie aufhören, sich um jedes kleine Detail zu kümmern und sich auf den Grund zu konzentrieren, warum Sie es überhaupt tun, ändert es alles.

Diese Abfolge von Yoga-Atemzügen hilft Ihnen dabei. Probieren Sie dann den Yoga -Stil aus, der hilft, alle Ihre negativen Gedanken zu löschen.