Optimisten und Pessimisten ausgeglichene Paarung oder Beziehungs Albtraum? Ein Beziehungs -Trainer wiegt ein

Alternativ, so Murray, können Optimisten Pessimisten versichern, dass eine klebrige Situation nicht genau das Ende der Welt ist.

Die Balance -Optimisten und Pessimisten müssen in Beziehungen zuschlagen

Die optimist und pessimistische Beziehungsdynamik ist ein delikatischer Spagat. Ärger, sagt Murray, kann auftreten, wenn ein Partner die Bedenken oder Quellen des Glücks beharrlich in Frage stellt.

„Wenn sich der Pessimismus oder der Optimismus von jemandem wie eine Entlassung der anderen Person anfühlt, kann er sich giftig oder anstrengend anfühlen“, sagt Murray.

Optimisten müssen eine giftige Positivität vermeiden

Optimisten bevorzugen es, in schlechten Situationen immer das Gute zu sehen und Lieben Silberlinien anzubieten, die eine schwere Zeit durchmachen. Während dies lobenswert ist, kann es seine Gefühle minimieren, wenn Sie Ihrem Partner auf die helle Seite einer beschissenen Situation schauen, wenn Ihnen ein Empathie und Bewusstsein fehlen.

"Giftige Positivität kann dazu führen, dass Sie sich schämen, sich schlecht für etwas zu fühlen", sagt Murray. „Die Nachricht ist, dass Sie sich nicht schlecht fühlen sollten, dass Sie darüber hinwegkommen müssen. Wenn das immer die Dynamik ist, wird die Person, die pessimistischer ist.”

Beachten Sie, wonach Ihr Partner in einem Moment der Notwendigkeit oder nur eines Ohrs verlangt, um zuzuhören.

Pessimisten müssen sich des Niederlagens fernhalten

Ehrlich gesagt mag niemand eine Party Pooper. Pessimisten neigen dazu, sich auf das negative „Was wäre wenn“ eines zukünftigen Ereignisses zu verbringen. Dieses Gefühl der Vorahnung kann einen Optimisten abbauen, insbesondere wenn sie von einem bevorstehenden Ereignis begeistert sind, sagt Murray. Pessimisten müssen also achten, dass sie sich nicht auf anhaltende Besiegung des Territoriums-Glaubens treten, dass sich die Dinge schlechter wenden werden-was sich wie eine Entlassung der Freude des optimistischen Partners anfühlen kann.

"Nehmen wir an, ein Optimist ist sehr aufgeregt für etwas, und ein Pessimist teilt diese Aufregung nicht wie überhaupt nicht“, sagt Murray. „Sie kommen mit all den Gründen an den Tisch, warum es eine schlechte Idee ist, warum es nicht funktionieren wird. Das kann sich sehr abweisend anfühlen.”

Wenn Ihr optimistischer Partner nicht nach Ihrem Rat fragt, bittet Sie speziell, ihm zu helfen.

Was Optimisten und Pessimisten brauchen, um in einer Beziehung zu gedeihen

Laut Murray kann die Förderung einer glücklichen, gesunden Beziehung zwischen einem Optimisten und einem Pessimist erleichtert werden, indem die folgenden zwei Gewohnheiten festgelegt werden.

1. Machen Sie sich neugierig auf die Perspektive der anderen Person

Möglicherweise teilen Sie die Meinung Ihres Partners nie, ob das Glas halb voll oder halb leer ist, und das ist in Ordnung. Murray sagt, Sie können immer noch einen Ort des gegenseitigen Respekts und des Verständnisses erreichen.

Dazu rät Murray Optimisten und Pessimisten, ihre Detektivhüte anzuziehen und "neugierig" über den POV ihres Partners zu werden.

„Um eine gesunde Beziehung aufzubauen, die zum gegenseitigen Verständnis gebildet wird, müssen beide Parteien neugierig sein, warum ihr Partner eine bestimmte Weise für eine bestimmte Weise denkt“, sagt Murray. „Fragen Sie sie warum. Fragen Sie sie, was sie aufgeregt macht. Fragen Sie sie nach dem, was sie sich negativ fühlen. Sie müssen nicht unbedingt zustimmen, und das ist in Ordnung. Aber wenn Sie neugierig sind, sagt es Ihrem Partner, dass Sie zumindest sind interessiert In was sie zu sagen haben. Und dieses Interesse ist ein Schlüssel zu einer lang anhaltenden Beziehung für jeden.”

2. Emotionales Vertrauen aufbauen

Das Festlegen des gegenseitigen Verständnisses der Weltanschauung kann das Vertrauen zwischen einem Optimisten und Pessimisten stärken. Das Zeigen, dass Sie sich für das „Warum“ hinter seinen Perspektiven interessieren, zeigt Ihrem Partner, dass seine Gedanken und Gefühle angehört und validiert werden. Diese Art von emotionalem Vertrauen, sagt Murray, ist entscheidend für eine lange Beziehung zwischen einem Optimisten und einem Pessimisten.

Dieses Vertrauen, sagt Murray, kann helfen und optimistisch und ein pessimistisch fühlen sich vereint-selbst wenn sie die Köpfe stoßen.

„Es fühlt sich an, als ob diese Person auf meiner Seite ist“, sagt Murray, „und sie haben meinen Rücken.”