Der Schlüssel zum Erfolg, sagt sie, besteht darin, mit Ihrem Körper mehrere Dreiecke zu schaffen, und Verlängerung Ihre Muskeln, um es zu erreichen. Dies bedeutet. Halten Sie Ihre Brust in Einklang mit Ihren Hüften und erstellen Sie eine gerade Linie von der Fingerspitze bis zur Fingerspitze. Um zu sehen, wie es fertig ist, beobachten Sie Russells Schritt-für-Schritt. Vereinfachen Sie Ihre Routine mit dem einfachsten Rückbend auf dem Yoga-Kader und dieses 12-minütigen Hinternsblasungsfluss (auch Russell kümmern sich um Russell!) bringt Ihre übliche Hockroutine beschämen.
Der Schlüssel zum Erfolg, sagt sie, besteht darin, mit Ihrem Körper mehrere Dreiecke zu schaffen, und Verlängerung Ihre Muskeln, um es zu erreichen. Dies bedeutet. Halten Sie Ihre Brust in Einklang mit Ihren Hüften und erstellen Sie eine gerade Linie von der Fingerspitze bis zur Fingerspitze. Um zu sehen, wie es fertig ist, beobachten Sie Russells Schritt-für-Schritt.
Vereinfachen Sie Ihre Routine mit dem einfachsten Rückbend auf dem Yoga-Kader und dieses 12-minütigen Hinternsblasungsfluss (auch Russell kümmern sich um Russell!) bringt Ihre übliche Hockroutine beschämen.