Ein für alle Mal ist dies der beste Weg, um Ihr Kollagen zu bekommen

"Da es in diesem Bereich noch keine unzähligen Forschungsarbeiten gibt, ist die Jury noch nicht mehr ausgeschieden, aber ich würde Kollagen in keiner Art heißes Getränk auf die chemische Struktur auswirken und es weniger effektiv und stabil machen", sagt Davis.

Machen Sie stattdessen Ihr Kollagenpulver mehr zu einer Zutat als zu einer Ergänzung. In der Tat können Sie nahtlos in etwas passen, das Sie fantastisch (und schmecken) fantastisch machen wird. Davis empfiehlt, dass Sie Ihren Kollagen verwenden können, indem Sie einen anderen Big Time Beauty -Zutat auf einen anderen Big Time Beauty -Zutat platzieren können.

"Ich würde dafür sorgen,. "Eine großartige Möglichkeit, es zu nehmen, wäre mit einem Obst -Smoothie!"

Brigitte Zeitlin, RD Registrierte Ernährungsberaterin und Inhaber von BZ Nutrition in NYC schlägt ihren Kunden vor, es zu vermischen. Sie rät, dass sie es in Ihre ECED -Lattes oder Wasser, vielleicht sogar Haferflocken, investieren können (solange Sie es vorher hinzufügen, um den Gelatineffekt zu vermeiden). Sie stimmt jedoch hart zu, dass Vitamin C für den Kollagen -Boosting eine intelligente und sichere Route ist.

"Zielen.

Egal, ob Sie ein Pulver zu einem Smoothie oder oder Chow auf dem Solo von Beeren hinzufügen, indem Sie sich auf Vitamin-C-Rich-Lebensmittel verdoppeln. Weniger einfach, als in Ihren Kaffee zu schlüpfen, aber Äonen gesünder, wenn Sie Ihre Frühstücksroutine für die hüpfende, schöne * glüht * schalten, nach der Sie suchen.

Betroffener Kollagen funktioniert nicht mit Ihrer Ernährung? Hier ist ein guter Weg, um diesen Schub zu bekommen, wenn Sie vegan sind. Und ein paar Kräuter auszuprobieren, könnte Ihnen helfen, das Kollagen zu steigern.