Okay, im Ernst, warum ist es manchmal so schwer zu Zahnseide?

1. Es ist eine schwere Angewohnheit zu bilden

"In vielen Dingen im Leben geht es darum, konsequente Gewohnheiten zu entwickeln. Wenn Zahnseide nicht Teil des Tagesablaufs ist, wird es in der großen Liste der täglichen Aktivitäten, die wir alle ausführen, oft einfach übersehen oder vergessen “. "Gewohnheitsbildung ist der Schlüssel."

DR. Cardall sagt, dass es auch beigebracht wird, wie man in der Floss zu lehren. Dies bedeutet, dass, wenn Kinder dies tun, ein Teil dieser Anweisung, dass das Kind diese Fähigkeit wiederholt üben muss-und sie müssen auch die Erwachsenen in seinem Leben regelmäßig sehen.

Es gibt mehrere Verhaltenstricks, die Sie versuchen könnten, die Gewohnheit zu kleben: sich beim Zahnseide zu belohnen, einen visuellen Zähler (wie das Hinzufügen von Perlen zu einem Glas) zu behalten, wie oft Sie Zahnseide haben oder einen vertrauenswürdigen Freund oder einen geliebten Menschen bekommen haben Halten Sie Sie zur Rechenschaft gezogen.

Die guten Nachrichten? Die Zahnseide selbst verstärkt sich laut Dr. positiv. Cardall, denn je mehr Sie es tun, desto weniger schmerzhaft und unangenehm, dass es im Laufe der Zeit kommt.

2. Es erfordert viel manuelle Geschicklichkeit

"Manuelle Geschicklichkeit kann ein ernstes Problem bei Kindern, älteren Erwachsenen und oft sogar Erwachsenen mittleren Alters sein", sagt Dr. Cardall. Die ADA definiert manuelle Geschicklichkeit als die Fähigkeit, Ihre Hände geschickt, koordiniert zu verwenden, um Objekte zu erfassen und zu manipulieren und kleine, präzise Bewegungen zu demonstrieren. Dies ist Zahnseide zu einem t.

Kinder mit kleineren Händen und weniger robuster Kontrolle ihrer Handmuskeln können zugegebenermaßen frustrierend frustrierend sein, was sie (und ihre Eltern) dazu bringen kann, aufzugeben.

Selbst mit feinmotorischen Fähigkeiten auf Erwachsenenebene ist es keine super leichte Aufgabe, in Ihre Routine einzusteigen, wenn Sie schläfrig sind. "Um am effektivsten Schnurblüttier zu verwenden, muss es um einen Finger an beiden Hands umwickelt und in vielen verschiedenen Positionen im Mund manipuliert werden", sagt Dr. Dr. Cardall. Und wenn Sie eine Verletzung in Ihren Armen oder Schultern oder Arthritis haben, kann es nahezu unmöglich werden. DR. Laut Cardall sind viele Wasserschuppen eine großartige Alternative für Menschen, die nicht mit der analogen Art der Reinigung zwischen ihren Zähnen umgehen können.

"Außerdem sind die manuellen Geschicklichkeit und das zeitliche Engagement viel intensiver mit Zahnspangen", fügt er hinzu. Ein Wasserschlosser oder ein Handflosser, der für Zahnspangen hergestellt wurde, ist eine intelligente Investition, um den Ärger der Aufgabe zu verringern.

3. Es ist nicht das angenehmste Aufwachen oder Abzug

Das Starren in einen Spiegel in einem Raum mit hellen fluoreszierenden Lichtern ist nicht immer die schönste Erfahrung. Wenn Sie Zahnseide vor dem Schlafengehen hassen oder wenn Sie zwei Tageszeiten aufwachen, wenn uns die Ausdauer fehlt, etwas zu tun, um etwas zu tun, das wir nicht mit einer anderen Tageszeit betreiben möchten. Es gibt keine Regel, die Sie müssen, um die Mundhygiene gleichzeitig wie alle anderen zu üben. Vielleicht sieht es aus, als würde man beim Mittagessen in Ihrer Küche oder im Arbeitsbad bürsten und Zahnseide haben.

4. Wir fehlen dringend motiviert

Ein gemeinsamer Nenner, den Sie wahrscheinlich in denjenigen finden, die mit Zahnseide zu kämpfen haben.

Wir sind uns nicht immer bewusst, warum Zahnseide wichtig ist oder die Risiken, die wir später konfrontiert haben, nicht verstehen, wenn wir keine Zahnseide haben: Ihre Zahnpflege später im Leben könnte kostspielig sein. Sie könnten Zahnfleischerkrankungen entwickeln, die Ihren Zähnen schadet Oder Ihre Fähigkeit, harte Lebensmittel zu essen, können Sie Ihr Demenzrisiko erhöhen. Diese Konsequenzen sind vage, undefiniert, potenziell Weg Auf der ganzen Linie (und anders für alle), was es schwieriger macht, Dringlichkeit oder Motivation durch Angst vor den Folgen zu erfassen, so Dr. Barbir. Aber sie sind immer noch da und mehr Bildung könnte uns helfen, besser zu verstehen, warum Zahnseide wichtig ist.

Die Sache ist, es ist schwierig, einige beängstigende und überprüfbare Risiken aufzulisten, ohne wie ein riesiger, na ja, Partypooper zu wirken. Und Zahnärzte wissen bereits, dass sie nicht die Lieblingsgebietsschema der Menschen sind.

5. Es gibt viel Schande im Zusammenhang mit Hygiene

Die Wahrheit ist, dass die Karten nicht zu unseren Gunsten gestapelt sind, wenn es um Zahnseide geht. Es ist am besten, die Gewohnheit zu formen, wenn wir jung sind. Dies ist am schwierigsten, um etwas Kleines zu greifen und präzise Bewegungen auszuführen, in denen wir nicht sehen können, was wir tun. Und dann, wenn wir älter sind, wird es oft herabgesehen, wenn Sie nicht Zahnseide haben, was zu einem Zyklus der Vermeidung führen kann.

Wenn Schande Sie davon abhält, neue und kreative Wege zum Zahnseide zu erkunden, sind Sie nicht allein. Aber Autor und Therapeut KC Davis, von Wie man das Haus beim Ertrinken behält, Bekannt für ihren Rat, wie Sie Pflegeaufgaben an Ihr Leben und Ihre Bedürfnisse anpassen können. Sie sind kein schlechter Mensch, wenn Sie nicht Zahnseide haben, und Sie sind kein guter Mensch, wenn Sie dies tun. Dies sind nur Dinge, die passieren müssen, damit Sie einen gesunden Mund haben und Schmerzen und kostspielige Eingriffe hinunter verhindern können-und Sie haben das verdient.