OK, diesmal fanden wir wirklich das härteste schräge Training in der Geschichte schräger Workouts

Ein Profi -Tipp von Richardson: "Der Schlüssel besteht darin, Ihren Kern die ganze Zeit zu beschäftigen und Ihre Hüften nicht fallen zu lassen", erklärt er. "Der Übergang durch die Mitte in Ihre Unterarmplanke fügt ein Gleichgewicht und eine Beweglichkeit hinzu, die an die Mittelkernmuskeln gebunden sind, die aktiv und engagiert bleiben. Jede Variation dauert 15 Sekunden lang, desto kürzere Intervalle halten Sie in Bewegung und spitzen so Ihre Herzfrequenz während des Trainings."

Versuchen Sie diese 8-minütige AB-Workout, mit der Sie das Bitlen von Charlee Atkins für die Wohnung von Charlee ATKINS ausführen können, noch ein weiteres AB-Training. Außerdem bringt Ihr Training Sie manchmal zu Tränen.