Oh cool, Kieferspannung könnte hinter diesem mysteriösen Ausbruch stehen
Das letzte Stück des Puzzles? Stress. Wie wir alle wissen, gehen Akne und Stress Hand in Hand. Kieferballen und Zähneschleifen können sowohl ein Indikator für Spannung als auch eine Ursache für Stress sein-ein Doppelschlag für Ihre Haut. "Die Drüsen und Zellen, die das Talg in unserer Haut produzieren. Das Talg ist das "Nahrung" für Bakterien, die über den Haarfollikel in die verstopfte Pore gelangen können ", sagt Sturm.
Hier erfahren Sie
Das Wichtigste zuerst: Es ist Zeit, ein antibakterielles, entzündungshemmendes Akne-Protokoll zu beenden. Adams empfiehlt den Sonage -Glühen, Glykolsäureschalenpolster zu gehen, 30 US. Wir sind auch Fans von Dr. Barbara Sturm Molekulare Kosmetik beruhigtes Serum, 250 US. Sie empfiehlt außerdem täglich trockenes Bürsten, das sich auf den Seiten Ihres Kopfes, Ohren, Kiefer und unten auf Ihr Schlüsselbein konzentriert, was dazu beiträgt.
Was Ihren geballten Kiefer betrifft? Setzen Sie sich mit Ihren Ellbogen, die auf den Knien ruhen und Ihre Wangenknochen auf den Fersen Ihrer Hände ruhen. Öffne deinen Kiefer. "So viel wie möglich, spüre die Festplatte am TMJ vorwärts und unten, während er den Mund öffnet", rät Adams. Dies wird dazu beitragen, Muskelverspannungen zu lindern und die Kreislauf zu fördern.
"Scharfe Massagen können helfen. "Dies hilft bei leichter Schwelligkeit, insbesondere um die Augen, den Nackenbereich und den Rest des Gesichts sowie den Lymphfluss, der den Transport (und damit die Eliminierung) von Toxinen und Abfällen aus den Zellen zum Blut kümmert."Adams 'letzter Ratschlag? Übe Selbstakzeptanz und Entspannung. Aus Gründen Ihres Kiefers und vielleicht auch für einen klaren Teint.
Auf der Suche nach mehr Möglichkeiten, um Ihre Haut aufzuräumen? Möglicherweise möchten Sie versuchen, Ihr Gesicht einzublenden. Wenn das für Sie zu intensiv ist, probieren Sie statt.
