Jetzt können Sie Yoga in einer Salzkammer üben

Möglicherweise versuchen Sie, Natrium-Snacks wie Pita-Chips und Guacamole zu reduzieren, aber hier ist eine Sache, die Sie vielleicht in Betracht ziehen möchten Hinzufügen etwas Salz zu: Ihre Yoga -Praxis.

Breathe Easy ist ein Halherapie -Spa in der 1 Park Avenue, das gerade Yoga -Kurse in… einer Salzkammer auf den Markt gebracht hat.

Was ist diese "Kammer" genau? Wie der Name schon sagt, ist es im Wesentlichen ein Raum mit Salz mit einem himalaya-Salzboden und Wänden, und ein Halogenerator, der winzige Salzpartikel in die Luft ausspuckt.

Breathe Easy nahm im Juni 2014 im Spa des Oasis Day Spa auf, nachdem die Gründer Gary und Ellen Patrick eine Reise nach Europa unternommen hatten. Nutzen Sie die antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Salz (kleine Studien haben Vorteile gezeigt, aber die Forschung ist bisher begrenzt).

Hier in der Park Avenue sitzen die Menschen im Allgemeinen noch im Raum, um eine Dosis trockener Salztherapie zu erhalten, aber da Patrick seit 35 Jahren Yogalehrer ist, war die Idee, Yoga mit Trockensalztherapie zu kombinieren, ziemlich natürlich.

"Die meisten Menschen wissen nicht, wie man effizient und effektiv atmet". "Es soll den Menschen helfen, besser zu atmen, indem es ein Bewusstsein für den Atem bringt, gepaart mit den vollen Vorteilen der Salztherapie."

Klassen (25 US -Dollar) sind mit sechs Personen begrenzt. Und trotz der sechs Zentimeter Salzkristalle auf dem Boden verspricht Patrick, dass es eine überraschend stetige Fundament ist. Da der Fokus auf dem Atmen liegt, ist die 50-minütige Klasse eher ein langsamer Fluss Ihre Rippen, während Sie das Zwerchfell stärken."

Während es im Bundesstaat New York vier einfache Standorte gibt, wird Salzy Yoga derzeit nur im Park Avenue -Standort angeboten, obwohl es bald in Westchester starten wird, sagt Patrick.

Was zu erwarten war, habe ich die Halherapie bei Breathe Easy versucht, bevor die Yoga -Sitzungen starteten, und als ich auftauchte, um in einem Lounge -Stuhl in der Kammer zu sitzen, war ich überrascht, dass Sie Ihre normalen Kleider tragen und nur Ihre abziehen müssen Schuhe.

Das Salz auf dem Boden hielt sich nicht an meine Socken fest, obwohl ich, als ich die Salzlampen aufnahm (natürlich für ein Foto), über meine ganzen Hände (wie ein Brezel zu essen?). Als der Halogenerator begann, hatte er keinen Duft, aber nach ein paar Minuten konnte ich das Salz in die Luft schmecken. Ich werde nicht lügen, ich war damit eingerichtet.

Danach fühlte ich mich definitiv entspannter-obwohl ich nicht sagen konnte, ob das aus dem Sitzen in einem ruhigen, dunklen Raum oder von den Auswirkungen des Salz Mehrere Sitzungen können dazu beitragen, Ihre Lungen zu beseitigen, insbesondere in Kombination mit der tiefen Atmung, die in einer Yoga -Klasse erforderlich ist.

Laut europäischer Spa -Überlieferung könnte dies dazu beitragen, saisonale Allergien zu lindern oder Sportdauer zu stärken, zwei Vorteile, die ziemlich ansprechend klingen. Wenn nicht, kann ich definitiv zumindest bestätigen, dass Ihr Haustier Ihnen danach viel lecken möchte. -Jamie McKillop

25 $, atmen Sie einfach, 1 Park Ave., Zwischen 32. und 33. ST., Kips Bay, New York, NY, 10016, (212) 725-1138, www.atmheeasyusa.com

(Foto: Geist Körper gehen)