Kein Morgenmensch? Sie können * schlafen und trotzdem Ihren Tag für maximalen Erfolg strukturieren

Nehmen Sie sich einen Kaffee und lesen.

3 Tipps zum Entwerfen Ihres täglichen Zeitplans, wenn Sie kein Morgenmensch sind

1. Verfolgen Sie Ihre Energie: Wenn Sie genau herausfinden, wann Sie am energischsten sind und wann Sie zu ausgegeben sind, um Ihre beste Arbeit zu erledigen. Orbovich ist ein großer Fan des ultimativen Lebenszieltests von Physiker und Verhaltensspezialist Zannah Hackett, der einen großen Einblick in die spezifischen Persönlichkeitsmerkmale einer Person und die Art und Weise, wie sie am besten arbeiten. Sie können aber auch bewusst verfolgen, wie Sie sich den ganzen Tag über fühlen. Bekommst du rund 3 p launisch.M.? Sind Ihre Workouts besser, wenn Sie sie vor oder nach der Arbeit machen? Wann sind Sie am häufigsten in einem produktiven Fluss? Wann freuen Sie sich sehr, sich mit Menschen zu beschäftigen? Und wann möchten Sie alleine sein??

Sicher, der Arbeitstag hat viel, was nicht kontrollierbar ist. Sie haben möglicherweise eine 9 a.M. Treffen jeden Tag, obwohl Sie bis 11 keine Lust haben, mit jemandem zu sprechen. Aber die Einsicht kann Ihnen helfen, was zu strukturieren, was Ist in Ihrer Kontrolle. "Ich habe einen Kunden, von dem ich wusste, dass er mitten im Arbeitstag von einem 15-minütigen Nickerchen profitieren würde". "Sie wollte es wirklich nicht tun, weil sie sagte. Aber als sie damit begann, profitierte ihre Firma stark davon. Sie war so erfrischt, dass es so war, als würde sie einen ganz neuen Workday beginnen."

2. Lassen Sie sich nicht zulassen, nur weil Sie es nicht als erstes tun möchten: Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern. Sie können am Abend genauso meditieren wie am Morgen. Der Schlüssel liegt darin, diese Dinge zu planen, wenn Sie am meisten motiviert sind, sie zu tun-auch wenn dies nicht der Fall ist, wenn der Rest der Welt sich dafür entscheiden könnte. "Es ist wirklich befreit für die Menschen zu sehen, dass die Welt nicht endet, wenn sie mitten am Tag 30 Minuten lang ein Nickerchen machen", sagt Orbovich. "Es sei denn, Sie haben Kinder und sie brauchen Sie sofort, die meisten Dinge im Leben können 15 oder 30 Minuten warten."

3. Was auch immer Sie tun, nehmen Sie sich Zeit für dieses * a * a.M. Aufgabe: Unabhängig davon, ob Sie um fünf aufwachen oder fünf Mal Snooze treffen, sagt Orbovich, dass sich alle 15 Minuten am Morgen dauern sollten, um seine Ziele für den Tag zu korrigieren. "Dies kann als Setzen Ihrer Absicht bezeichnet werden oder ob das für Sie zu woo-woo ist und einfach herausfindet, was Sie an diesem Tag erreichen möchten", sagt sie. "Es ist wichtig, es als erstes zu tun, denn sobald Sie Ihr Telefon greifen und E -Mails lesen oder in den sozialen Medien gelangen, liegt der Tag nicht mehr bei Ihnen. Sie sind plötzlich in der Welt aller anderen."

Wie Orbovich es kurz und bündet, ist es wirklich darauf an, sich selbst zu strukturieren. "Wir leben in einer Gesellschaft, in der es sehr einfach ist, in die Herde zu werden, aber Teil der Herde zu sein, ist nicht das, was Sie zum Erfolg führen wird", sagt sie. "Wir können Erfolg schaffen, indem wir unserem eigenen Weg und unserem eigenen Zweck folgen."Machen Sie also den Tag, aber fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie bis Sonnenuntergang darauf warten, um dies zu tun.

Wenn Sie nach mehr Wachstumszielen suchen, können Sie in jedem Bereich Ihres Lebens gedeihen und wie Sie eine bessere Work-Life-Balance erreichen können.