Kein Training bringt die Stromversorgung in Stunde so sehr wie dieser 60-minütige Pilates-Brenner

Wenn Sie Rückenschmerzen und andere Körperschmerzen aus dem Quarantänerleben erlebt haben, öffnen Sie diese Pilates -Übungen, um Ihre Muskeln für sofortige Erleichterung zu ermöglichen. "Für meine Rückenschmerzen, die Leute da draußen wie ich, ist dies eine großartige Serie für Sie, besonders wenn Sie Schmerzen im unteren Rücken haben". Außerdem ist Pilates wirklich gut darin, Ihren Körper durch verschiedene Flugzeuge zu bewegen, die die Dinge aufbauen und Ihre gemeinsame Gesundheit nach dem typischen Vorwärts-, Rückwärts- und von Seite zu Seite des Alltags verbessert.

Das einzige Gerät, das Sie benötigen, ist ein Pilates -Ring (obwohl Sie ohne einen auskommen könnten) und eine Matte. Setzen Sie sich also in Ihre Lieblingsleggings ein und schlagen Sie das Spiel, um eine große Portion Pilates zu erhalten.