Nein, 'Recovery Shoes' sind nicht nur bequeme Turnschuhe. Hier ist die Kugel von Podiatern, die ihre RECs enthalten
Er fügt hinzu, dass Recovery -Schuhe auch mehr "Füll" im Bogen enthalten, um den Fuß von unten zu unterstützen, und diese Massage, die ich beim Gehen spüren konnte. Und die Sohle ist flexibler als ein typischer Schuh, mit einem Boden, der sich wie ein Rocker leicht nach oben krümmt.
„Sie verwenden den Schuh, um vom Boden abzubrechen“, sagt Hillary Brenner, Podologe in New York, DPM. Sie vergleicht es mit einem Miniatur -Cam Walker -Stiefel (so etwas, das Sie nach einer Fraktur anstelle von Krücken tragen würden). Grundsätzlich erleichtert die gekrümmte Sohle das Gehen.
Wann sollten Sie Wiederherstellungsschuhe tragen?
Diese Schuhe wurden so konzipiert, dass sie verwendet werden konnten, nachdem Sie lange Zeit auf den Beinen waren, unabhängig davon, ob Sie ein Langstreckenläufer oder ein Lagerarbeiter sind, der stundenlang steht.
Aber More ist nicht Merrier: Wiederherstellungsschuhe sind nicht für den ganzen Tag abgebildet. „Die Materialien sind nicht so konzipiert, dass sie dem Druck des ganzen Tages auf den Beinen stehen“, sagt Dr. Mendeszoon. Sie haben nicht genug Struktur, um Ihre Füße über einen langen Zeitraum wirklich zu halten und zu unterstützen, erklärt er. „Und wenn Sie sie viel Zeit verwenden, können sie schneller zusammenbrechen und so die Auswirkungen ihrer Absichten ursprünglich negieren.”
DR. Brenner sagt. Sie werden nicht versucht sein, sie zu Wanderschuhen zu unterziehen, und sie werden mehr Unterstützung haben als das, was Sie sonst in Sandalen oder Hausschuhen bekommen würden.
„Menschen, besonders heutzutage, arbeiten mehr von zu Hause aus, so dass sie so viel mehr Stress auf ihre Füße setzen“, sagt sie. Während die meisten traditionellen Hausschuhe Ihre Füße nicht viel schützen, können Wiederherstellungsschuhe wie Oofos 'Oocoozie Mule (115 US -Dollar) dazu beitragen.
Wenn Sie eine Sandale bevorzugen, können Sie in so etwas wie den Hoka Ora Luxe (80 US -Dollar) als gesündere Alternative zu Flip Flops einschlagen. Oder probieren Sie Oprahs Lieblingsstil, der eigentlich stilvoll ist: Roam The Puffy Slide (137 US -Dollar).
Wer sollte Genesungsschuhe tragen?
Obwohl die meisten Wiederherstellungsschuhe mit Sportlern entwickelt wurden, könnte jeder, der viel Zeit auf den Füßen verbringt. DR. Brenner warnt davor, dass jeder mit Instabilitätsproblemen oder Schwindel aufgrund seines Rockerböden von diesen Schuhen fernhalten sollte.
DR. Mendeszoon warnt auch, dass dies nicht die Antwort auf Ihre Fußprobleme sein wird. Egal, ob Sie Plantarfasziitis oder flache Füße haben, sie den ganzen Tag über auf magische Weise besser fühlen.
Beide Podiatristen unterstreichen, dass Moderation der Schlüssel ist. "Sie wollen immer Schuhe drehen, um mit irgendetwas nie zu wohl zu machen", sagt Dr. Brenner. „Gib deine Füße Abwechslung.”
