Niacin ist ein Vitamin, das für gesunde Haut, Haare und Verdauung notwendig ist

Tierbasierte Vitamin-B-3-Quellen auf der Basis

• Huhn
• Truthahn
• Hackfleisch
• Lachs
• Thunfisch

Pflanzbasierte Niacin-Quellen

• Vollkorn
• Hülsenfrüchte
• Mais-Tortillas
• Avocado

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