Müssen diese Brust -Enge lockern? Probieren Sie diesen 20-minütigen Yoga-Fluss

Während dieses 20-minütigen Flusses führt Alexandra uns durch langsame und absichtliche Haltungen, die Brust und Oberkörper dehnen. Sie haben nicht nur die Chance, diese Muskeln zu öffnen, sondern Sie werden auch daran erinnert, während der gesamten Sitzung die Absichten für Dankbarkeit zu machen und Absichten zu setzen. Die Mischung aus Sonnengrüßveränderungen, Abwärtshund, Baumpose und mehr hilft Ihre Brust in jedes Flugzeug, an das Sie sich vorstellen können.

Möchten Sie Ihre Brust öffnen und heute einige Dankbarkeitsabsichten festlegen? Schnapp dir eine Matte und folge Alexandras Führung in dieser letzten Folge von Gute Bewegungen.

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