Benötigen Sie einige neue Mittagessen -Ideen? Diese einfachen Salatrezepte mit hohem Faser-Salat haben Sie abgedeckt

3. SOG-freier tragbarer Salat

Wenn Sie nicht von zu Hause aus arbeiten, haben Sie wahrscheinlich mehr als einmal auf einen feuchten Salat gestoßen. (Und wäre einmal genug gewesen.) Sicher, es ist frisch, wenn Sie es morgens packen, aber bis zum Mittag sind diese Salatblätter verwelkt und schlaff. Sehen Sie sich das Video oben an, um ein tragbares Salatrezept zu erhalten, das seine Integrität den ganzen Tag beibehält.

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4. Würziger Daikon -Salat

Daikon-Salat ist eine klassische koreanische Beilage, die viele Menschen mit der koreanischen Küche nicht so vertraut haben können-und das ist ein großer Fehler, weil dieser einfache Salat köstlich ist. Die Daikon -Radieschen werden mit Knoblauch und Gochugaru gekocht, eine Vielzahl von roten Chili -Flocken, die in koreanischer Küche verwendet werden. Fügen Sie das Protein Ihrer Wahl hinzu, um es zu einer abgerundeten Mahlzeit zu machen.

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5. Kupfer -Penny -Salat

Wenn Sie Feta von all Ihren gebackenen Feta -Pasta -Herstellung übrig haben, ist dieses einfache Salatrezept der perfekte Ort dafür. Kale dient die faserreiche Basis und das Rezept fordert auch Karottenrunden (daher der Name "Kupfer Penny"), Mandeln, die Feta und ein Zitronen-Honey-Dressing, das buchstäblich gesunde Fette tropft.

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6. Rucola und Kürbissalat

Denken Sie nicht, dass ein Salat auch Komfortnahrung sein kann? Dieses Rezept wird Ihnen das Gegenteil beweisen. Es kombiniert warmen, gerösteten Eichelkürbis mit Rucola, Preiselbeeren, Ahorn und Ingwer. Jeder Bissen wird Sie bis in Ihren Kern erwärmen.

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7. Garlicky Kale Caesar -Salat

Dieser köstliche Kale Caesar -Salat ist heimlich vegan Und Kommt in wenigen Minuten zusammen. Überspringen Sie die hausgemachten Croutons nicht-es ist der beste Teil eines unglaublich köstlichen Salats. Grünkohl plus ein gerösteter Reis-Quinoa-Mischung auch wirklich in der Anzahl der Faser.

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