Hals in Knoten? Schulter -Zahnseide ist der todsichere Weg, um sich zu lockern

Es hilft auch nicht nur, Ihre Schultern zu öffnen. Laut Lucas sind die Vorteile für Ihren gesamten Oberkörper. "Die Schultereiseisgüter bewegt sich nicht nur durch die Schulter, sondern verringert auch die Kompression im Nacken und setzt alles im gesamten Brustgürtel frei", sagt er. "Sie verwenden alles von Ihren niedrigsten Rippen bis hin zu Ihrem Schädel."Und wenn der Umzug zu intensiv ist, können Sie es mit einem Handtuch oder Widerstandsband versuchen.

Diese Fluidität und Bewegung erhöht Ihre Flexibilität und Schultermobilität und hilft nur, die Dinge auf dem Laufenden zu halten und sich zu öffnen. Wenn Sie also das nächste Mal die Zähne Zahnseide erweitern, sollten Sie jeden einzelnen Tag über diese Art von Zahnseide denken, auch wenn Sie diese Art von Zahnseide machen.

Übrigens, hier ist genau der Grund, warum Flexibilität für Ihre Gesundheit wichtig ist. Und dies sind die von Yogi zugelassenen Möglichkeiten, einen Yoga-Block zu verwenden, um Ihre Praxis zu verbessern.