Fast 1.500 Brunnen+Gute Leser beantworteten unsere Sleep-Umfrage-und die Ergebnisse sind ein schwerwiegender Weckruf

Am auffälligsten ist vielleicht jedoch, dass Menschen im Durchschnitt in sieben Schlafstunden anstelle ihrer gewünschten acht sein. Denken Sie daran, dass früher zitierter Status von Gallup? Die Leute protokollieren immer noch etwa eine Stunde weniger im Durchschnitt als Mitte des 20. Jahrhunderts. Es scheint also, als würden wir alle unsere Gelübde dazu verlängern, uns zu einer besseren geistigen und körperlichen Gesundheit zu schlafen. Also lass uns anfangen, sollen wir wir?

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Hier ist der Grund, warum eine Schriftstellerin ASMR schwört, eine gute Nachtruhe zu bekommen, und warum ein anderer schätzt.