Mein Mann und ich kämpfen nach unserem Training um diese Erholungskompressionsstiefel

„Da pneumatische Stiefel Aspekte der Massage und Komprimierung kombinieren, ist es sinnvoll, dass sie sich gut fühlen und jemandem das Gefühl geben, Schmerzen zu reduzieren“. Dies liegt daran. Gam.

Aber ich habe festgestellt, dass das, was ich an ihnen wirklich liebe. Selbst wenn ich nach einem Training auf der Couch lüge, habe ich immer noch das Gefühl, dass meine Beine schwer sind und ich bin immer noch für ihre Existenz verantwortlich. DR. Gam sagt, das ist all den kleinen Stabilisator -Muskeln zu verdanken, die noch immer funktionieren, auch wenn Sie sich hinlegen. Aber die Luftunterstützung der Stiefel lindert diese Muskeln ihrer Pflichten.

„Du verwandelst dich nicht ganz in Jell-O, wenn du dich hinlegst, richtig?”Erklärt dr. Gam. „Und so geben die Stiefel wahrscheinlich nur ein bisschen Struktur und Unterstützung, damit auch die winzigen, winzigen kleinen Muskeln-oder die sehr, sehr kleine Menge, die Ihre Hauptmuskeln aktiv bleiben müssen, um das loszulassen. Und Sie nehmen das als diese Schwerelosigkeit oder diese Erleichterung wahr, und das klingt wirklich schön.”

Wie Kompressionsstiefel zu einem Wiederherstellungstool wurden

Normatec -Stiefel sind ein Beispiel für die Notwendigkeit, die Mutter der Erfindung zu sein. Die Technologie wurde von Laura Jacobs, MD, einem Arzt (der zufällig die tatsächliche Mutter der Normatec -Erholungsgründerin Gilad Jacobs ist) erfunden, nachdem sie festgestellt hatte in ihren lymphatischen Systemen. (Pneumatische Kompression bedeutet, das Lymphsystem zu komprimieren.)

Krebsärzte lehnten die Beschwerden der Frauen ab, und die einzige Option für die Patienten bestand darin, ihre Arme in Ace -Bandagen zu wickeln und nachts zu stecken, um bei der Entwässerung zu helfen. Also dr. Jacobs, der Reha -Spezialist war, der auch einen Abschluss in Bioengineering (NBD) hatte, beschloss, ein eigenes Gerät herzustellen. So ist Normatecs patentiertes "Norma -Massage" -Protokoll (benannt nach DR. Jacobs 'Mutter Norma) entstanden.

Einige Jahre später, Dr. Jacobs 'Sohn fragte. Die Geräte, die im Zeitverschluss in den Regalen fast 5.000 US-Dollar kosten, und Jacobs, die er durch die professionellen und College-Leichtathletikprogramme erfuhr, verkaufte er sie an diese nicht verletzten Athleten. So kam Normatec mit ihrem Marketing-Slogan von „frischeren Beinen schneller“- weil es das war, was die Athleten ihnen erzählten. "Indem wir nachahmen, was der Körper natürlich tut, beschleunigen wir den [Wiederherstellungs] -Prozess auf eine Weise, die sich auch wirklich gut anfühlt", sagt Jacobs.

Heute finden Sie sie in den Erholungszentren von Pro-Athleten auf der ganzen Welt sowie in den Wohnräumen der Menschen.

Was die Wissenschaft über Kompressionsstiefel und Fitnesswiederherstellung sagt

Wir haben bereits festgestellt, dass sie sich wirklich verdammt großartig fühlen. Aber wenn sie entscheiden, ob sie das Geld wert sind, Dr. Gam warn. Wenn es um Muskelkater geht, Dr. GAM -Anmerkungen, dass normalerweise Maßnahmen zur Reduzierung von DOMs subjektiv sind und sogar auf den Placebo -Effekt zurückzuführen sein könnten.

„Wenn Sie das Gefühl haben, ein bisschen härter zu pushen und Sie besser erholt haben, und Ihnen hilft Ihnen, alles in der nächsten Sitzung zu geben oder keine Sitzung zu überspringen, weil Sie das Gefühl haben, zu wund yeah zu sein, ich bin das Gefühl Denken Sie, das lohnt sich definitiv “, Dr. Gam sagt. „Aber ich denke, wenn Sie versuchen, dies dann zu nehmen, und es mit der Frage verbinden, ob sich Ihr Körper besser erholt hat oder nicht, ist diese Verbindung nicht wirklich klar.”

Die Schlüssel zur echten Genesung sind Zeit, Schlaf und gesunde Ernährung. DR. GAM sagt, die Stiefel sind für diese Grundlagen kein Ersatz. Da nicht jeder in dem Maße arbeitet, dass er möglicherweise die Notwendigkeit einer High-Tech-Erholung verspürt, und aufgrund des Preisschilds anerkennt, erkennt Jacobs an, dass die Stiefel möglicherweise nicht für alle sind. Er merkt jedoch an, dass dies die bisher am besten zugängliche Version der Stiefel ist: Die Normatec 3s kosten Hunderte von Dollar weniger als ihre Vorgänger und verfügen über eine umgesetzte Steuereinheit, die super einfach und intuitiv zu verwenden ist.

Er glaubt aber auch, dass die Menschen die Genesung zu einem größeren Teil ihres Lebens machen-und infolge. "Wir sind so proaktiv über unsere Workouts, unsere Ernährung", sagt er. „Wir sollten auch wirklich proaktiv für unsere Genesung sein.Wenn das eine 30-minütige Sitzung in diesen Stiefeln bedeutet, ist das eine (zurückgelegte) Position, die ich berücksichtigen möchte.