Mein Ex hat sich gerade mit seinem brandneuen Partner verlobt?

Es ist auch völlig normal, diese Gefühle zu erleben, auch wenn der fragliche Ex nicht jemand war, in den Sie verliebt waren, oder in einer langfristigen Beziehung zu. "Sie könnten sich einsam oder unerwünscht fühlen, weil Sie diese Verpflichtung gegenüber jemandem nicht eingegangen sind", Dr. Daramus sagt, ich lese mir erneut den Geist und fügt hinzu, dass ein Selbstzweifel von Selbstzweifeln von einer solchen Person jeder Person Ihrer Vergangenheit sinnvoll ist. Aber diese Gedanken zu validieren, indem Sie sie betrachten und ihnen dann Leben geben.

Also, was können Sie dagegen tun?? Versuchen Sie in erster Linie, sich an alle Gründe zu erinnern, warum Sie auf lange Sicht nicht mit Ihrem Ex zufrieden gewesen wären. Nehmen Sie auch diejenigen in Ihrem sozialen Kreis ein, die in der Nähe waren, um die Beziehung zu beobachten.

Natürlich sollten Sie Ihren Ex und seinen neuen Partner auf sozialen Plattformen blockieren, damit Sie ihre Updates nicht sehen müssen. "Wenn Sie Ihre Ex in den sozialen Medien zu sehr verfolgen, wird mehr Schaden als Nutzen", sagt Daramus. "Wenn Sie es nicht vermeiden können, geben Sie Ihr Bestes, um vorbei zu scrollen."

Am wichtigsten ist jedoch, um zu akzeptieren, dass diese Emotionen normal und völlig in Ordnung sind, aber sie sollten sich nicht in Ihrem Lebensweisen befassen und Ihr bestes Leben lieben. Fühlen Sie Ihre Gefühle, denken Sie daran, warum Sie und Ihr Ex nicht geklappt haben und vielleicht etwas Lizzo für ein gutes Maß austreten.