Mein Schlafzimmer ist zu meinem Büro geworden, wie ich immer noch schlafen kann

Vor sechs Monaten nahm meine morgendliche Routine eine scharfe Kurve: Wach auf, putzen die Zähne und gehen Sie zur Arbeit. Mit mir so weit? Nun, wenn ich "Kopf zur Arbeit" sage, meine ich wirklich "ist" Gehe direkt zurück ins Bett, um 9 a.M. scharf."

Ja, ich habe das Ding gemacht, den Sie in jedem Karriereartikel, den Sie über WFH gesehen haben nicht zu tun: Arbeiten Sie dort, wo Sie schlafen. Und meine Produktivität hat nicht nur erlitten (mein Bett ist einfach zu bequem), sondern mein einst etablierter Zeitplan hat einen Treffer erzielt.

Als ich mich an meine wellnessgesinnten Freunde wandte, um zu fragen, wie sie in diesem neuen Normalen einen guten Schlaf beibehalten, war das erste, was sie erwähnten, "versuchen Sie es mit CBD."Auf die ich mit einer starken Augenrolle reagierte. Ich bin derjenige, der sich über die Erwähnung von CBD verspottet, weil ich die reine Glückseligkeit, über die meine Mitarbeiter und Freunde sprechen, einfach nicht wirklich erlebt habe. Aber wenn es eine Sache gibt, die 2020 mir bisher beigebracht hat, dann ist es, meinen Verstand offen und lernend zu halten-hier sind wir hier.

Aus Gründen der acht restaurativen Stunden entschied ich mich, Healist ™ Naturals CBD-Schlaftropfen auszuprobieren-sie bieten organisches breites Spektrum u an.S.-CBD erwachsen, und sind vegan und grausamkeitsfrei-sie sind in zwei köstlichen Aromen erhältlich: Orange und Pfefferminze. Die Ergebnisse? Nicht das, was ich erwartet hatte.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie sich meine Erfahrung im Bett mit meiner neuen CBD-Routine verändert hat.

Bessere Auge

In der Vergangenheit, als ich nicht schlafen konnte, würde ich einfach einen Melatonin platzieren, um mich zu verblassen. Seitdem habe ich herausgefunden, dass einige der kommerziellen Melatonin, die in den Geschäften verkauft wurden. (Je mehr Sie wissen, Sie sind alle.)

Auf der anderen Seite fühlte sich Healist ™ völlig anders an. Da die Schlafentropfen eine natürliche Mischung aus botanischen ätherischen Ölen wie Lavendel, Kamille und Zitronenbalsam auf dem organischen breiten Spektrum -CBD enthalten, waren die beruhigenden Vibes definitiv Dort. Randnotiz: Die Aromen von Pfefferminze und orange sind so bahnbrechend, dass es sich fast wie ein Dessert anfühlte. Pfefferminze war mein Favorit.

In der ersten Woche habe ich einen halben Tropfen der Schlaftropfen gepresst-die dreimal unter meiner Zunge getestet werden. Jeden Abend bekam ich langsam schläfrig, und bevor ich es wusste, würde die Sonne um 8 a in mein Fenster strahlen.M.-Und ich fühlte keinen Schredner von Benommenheit.

Ganz zu schweigen davon, dass ich das erste Mal in der Lage war, sicher aufzuwachen, nachdem ich irgendwelche Schlafhilfe eingenommen hatte ohne meinen Alarm einstellen. Es dauerte wirklich erst am ersten Morgen von "Warten Sie, dies tut arbeiten!"Die Ergebnisse für mich, um CBD-ING offiziell als Teil meiner nächtlichen Routine zu implementieren.

Abrundung meiner neuen Routine

Nachdem ich das wahre Fleisch der Routine meines Zzz-induzierenden Routine festgelegt hatte, warf ich einen Blick darauf, wie ich meine Produktivität für die Stunden optimiert habe, die ich bin nicht Schlafen. Anstatt an meinem Laptop zu arbeiten, während ich nur auf meinem Magen lag, investierte ich in einen tatsächlichen Schreibtisch, der über Ihr Bett mit einer Oberfläche gehen soll, die groß genug für meinen Laptop, Planer, Kaffee und Wasser ist. Dies wechselte sofort die Stimmung des Raums von Schlafzeit zur Arbeitszeit.

Nachdem ich mein Gehirn dazu gebracht hatte, zu glauben, dass mein Schlafzimmer tagsüber ein (gemütliches) Büro war, stellte ich fest, dass ich es wieder in meine geliebte Schlafhöhle verwandelte. Ich habe zwei mit Vanille duftende Kerzen neben meinem Bett hinzugefügt (Herbst ist da, ihr alle), um vom blauen Licht zu dunstigen Glühen zu gehen. Und anstatt meinen Computer den ganzen Tag und die ganze Nacht wie früher auf meinem Bett zu halten.M.

Jetzt, da ich von einem CBD-Skeptiker zu totalem Umwandler geworden bin (so, dass ich von meinen Freunden rede) und meinen Raum für Home-Home-Raum verändert habe, könnte ich es konnte Wirklich Gewöhnen Sie sich an dieses Leben.

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Oberes Foto: Getty Images/ Rohpixel

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